似ているようで実は違う「ビフィズス菌」と「乳酸菌」の違い

第一会医療グループ 最高顧問
後藤利夫先生
「大腸がん撲滅」を目標に、独自の無麻酔・無痛大腸内視鏡検査法を開発。『乳酸菌がすべてを解決する』（アスコム）ほか、腸内細菌、乳酸菌に関する著書多数。

【新常識2】実は……乳酸菌とビフィズス菌は違う

　乳酸菌と混同されることも多いビフィズス菌だが、両者は全くの別物。

「ビフィズス菌は乳酸だけでなく、酢酸も作り出します。また乳酸菌と違って酸素があると生きられないため、酸素がほとんどない大腸に生息しているんです」

　とはいえ乳酸菌と同じ善玉菌の一種で、整腸作用に効果を発揮する点など、共通点が多いことも事実。善玉菌の中では人体を守るために働く仲間でもあるので、どちらもバランスよく摂取したい。

乳酸菌とビフィズス菌の違い

取材・文／高山 惠　イラスト／the rocket gold star

DIME4月号の特集は「最強のスタートアップ100」「家電の未来予報」「乳酸菌の真実」

日本におけるスタートアップが変革期を迎えつつある。メルカリ、ビズリーチ、ラクスル、BASEなど、急成長を遂げたこれらの企業に続くのはどこか。投資を目的に、協業を念頭に、転職先探しに、各分野で注目される企業など最前線を紹介する。

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