悩んだ時にやっている行動TOP3、3位何もしない、2位ネットで情報を探す、1位は？

悩みのない人など存在しない。そして、悩みを抱え続けられる人もまたどこにもいない。そのため、多くの人が悩みの解決に向けてもがくものだが、具体的にどのような行動をとる人が多いのだろうか？

インフルスターラボはこのほど、20歳～59歳の男女1,000人を対象に「人生に悩んだ時に取る行動」に関する意識調査を実施。回答結果をグラフにまとめて発表した。

悩んだ時には「誰かに相談する」が最多

「悩みが生まれたときどのような行動をとるか」と質問したところ、「誰かに相談する」と回答した人が42%で最多となった。以下、「ネットで情報を探す」（39%）、「何もしない」（35%）、「本を読む」（16%）と続いた。

相談相手は「友人・知人」が圧倒的に多い

「誰かに相談する」と回答した人を対象に「相談相手は誰か」と質問したところ、「友人・知人」と答えた人が74%と最も多かった。以下、「親・兄弟姉妹」（54%）、「同僚・上司」（20%）と続いた。

ネットで探すのは「健康・医療」情報、本は「自己啓発」

「ネットで情報を探す」と回答した人を対象に「どのようなサイトを見たか」と質問したところ、「健康・医療」と答えた人が45%で最多に。以下、「コミュニケ―ション」（23%）、「自己啓発」（22%）と続いた。

「本を読む」と回答した人を対象に「どのような本を読んだか」と質問したところ、「自己啓発」と答えた人が47%と最多となり、以下、「心理カウンセリング」（30%）、「ビジネス」（28%）、「健康・医療」（27%）と続いた。

悩みが解決するヒントは「見つかった」、「見つからなかった」がともに2割弱

「結果として悩みを解決するヒントは見つかったか」と質問したところ、「何とも言えない」という回答が64%と最も多かった。以下、「見つからなかった」（19%）、「見つかった」（17%）がともに20%弱という結果になった。

＜調査概要＞
調査期間：2022年10月11日～12日
調査手法：インターネット調査
調査地域：全国
調査対象：20歳～59歳の男女
サンプル数：1,000人
調査会社：アイブリッジ株式会社

出典元：株式会社インフルスターラボ

構成／こじへい