「健康」「やさしさ」「たくましさ」男性がモテるようになる科学的な理論

巷のモテのアドバイスの大半は時代遅れ

「モテ」の2文字を含むキーワードで、インターネットの大海を検索すると、「いかにモテるか」のためのアドバイスが山のように出てくる。なるほどと納得するような内容もあれば、ちょっとうさんくさいものもある。

婚活や恋活に励む男性諸氏の中には、これらのアドバイスを忠実に実行しても、成果には結びつかず、失望の日々を送っている人も少なくはないだろう。

そうなる理由はシンプルだ―「巷にあふれるモテのアドバイスの大半は時代遅れで、的外れで、しかも性的なことに否定的」だからだ。

そう説くのは、ニューメキシコ大学のジェフリー・ミラー准教授。進化心理学の専門家であり、モテの方法論を科学的に解き明かした書籍『Mate: Want Women Want』の共著者の1人として知られる。

ベストセラーとなった本書は、『モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた 進化心理学が教える最強の恋愛戦略』（SBクリエイティブ）というタイトルで邦訳され、多くの日本人男性を非モテの沼から救い出している。では、科学的なモテ術とは、どのようなものか、その一端を紹介しよう。

■なにはともあれ「健康」になれ

昔から「女心と秋の空」と言うが、ミラー准教授によれば、実は「女の好みは気まぐれでも紛らわしいものでもない」ことが判明している。

核心を先に言ってしまうと、「自然界全体を見てもメスは有能なオスを好む」のだそうだ。

この文脈での「有能」とは、メスとその子をケアしてくれる父親としての有能さだ。人間界も同様で、よきパートナーとなり、よき父親にもなれそうな男を選ぶことで、今日の人類の繁栄がある。

現代人は、原始人の頃よりも複雑な知性と心理を持っているかもしれないが、それでも女性が無意識に求めるのは有能な男性の一択。

ミラー准教授は、「無能さはつねに、すべての女性に嫌悪感を抱かせる」と、自信が足りない多くの若い男性に、とどめのような一撃を放っている。

裏を返せば、その対策はとてもシンプルだと言える。女性が心惹かれる「有能さ」を身につければよく、持って生まれた初期値が低くても、後天的に巻き返しが可能だ。

ではまず、何をすればいいのだろうか。ミラー准教授が、本書でいの一番に挙げているのが「シェイプアップ」。

“女の子とうまくつき合いたければ、健康であること以上に効果的な方法はない。身体の健康は君の可能性を高め、パートナー探しを成功に導く。もし君がずば抜けて健康で、エネルギーに満ちて引き締まった肉体を持っていれば、生ゴミの詰まったずだ袋のような体型の一般的な男を差し置いて、パートナー候補の列の先頭に立てるだろう。”

なんてわかりやすいのだろう。ならば、会費の高いジムに毎日通ってムキムキのボディーを手に入れればいい…というわけでもない。ミラー准教授は、「ボディビルダーのように身体を鍛える必要はない」と、きっぱり明言。

それどころか、「不実なナルシスト」と見られるリスクがあるかもしれないのだ。真に必要なのは、優秀な遺伝子を持つ、パートナーや父親としての特性を示せる程度の健康レベル。そのために留意すべきポイントは、たったの３つ―「睡眠、栄養、運動」だ。

健康ブームの今、その重要性については、方々で耳にタコができるほど聞かされているだろうから、ここではあえて繰り返さない。要は、きちんと睡眠をとり、加工食は控え、そこそこの筋トレをする等々、健康的な生活習慣を身に付けることの重要性を、ミラー准教授は力説する。

加えて「メンタルヘルス」。心の健康は、肉体の健康以上に大事な要素だ。そして、メンタルヘルスの向上にも、繰り返しになるが「睡眠、栄養、運動」が有効。

また、友人関係や社会関係を見直して、問題があるなら新たな人たちと好ましい関係を築く。セラピストを探してカウンセリングを受けるといったことは、本当に必要であれば考慮する。心が健康になり、自分が幸せな気持ちを感じるようになれば、それは女性への大きなアピール材料になる。

■「やさしさ」だけでは足りない？

テレビ番組の街角インタビューで、「どんな男性が好みですか」と女性に尋ねたときに、きまって「やさしい人が好きです」と答えが返ってくる。あれは、進化心理学的にも理にかなった応答だという。

「やさしい」と言っても単なる「優男」ではダメ。「やさしさ」と「たくましさ」を兼ね備えた男でなくてはいけない。ずいぶん難しい話に聞こえるが、ミラー准教授は、次のように説明する。

“例えば、女性がテレビドラマの男性医師に夢中になる理由は、彼らの収入やステイタス、知性ではない。高熱の赤ん坊の命を救ったり、傷を負った子どもに包帯を巻いたり、暴行の被害者を安心させたり、死の苦しみをやわらげたりする姿に惹かれるのだ。

女は真のやさしさを求めるが、それは――特に自分自身や自分の友人、家族、子ども、かわいい動物に対する――正当なやさしさを意味する。それが素敵な恋人、パートナー、父親を示すものだからだ。

同時に、女はパワフルで自己主張の強い男も好む（必要があれば暴力的でもかまわない）。しかしそれは女性を守るときにのみ発揮され、女性に脅威を感じさせるものであってはならない。”

もし、やさしさに少々欠けるところがあると自覚するなら、優しさを磨こう。それはさほど難しいことではない。ミラー准教授は、幾つかの方法を教えている。

例えば、かわいいペットを飼い、親族の小さな子どもあるいはお年寄りを世話し、若者のメンターになる。また、ボランティア活動は、「やさしさを示すごまかしようのないシグナル」としてすすめられている。

その一方で、たくましさも鍛えなくてはいけない。人類史の長い間、命がけで戦う能力が一要素であったが、現代では違う。

ではどうするかというと、サバイバルスキルが求められるような「泥臭い努力」が奨励されている。それはナイフ1本で山中で暮らすといったものでなく、「運転する」「電動工具を使う」「道案内をする」といったもので十分。「スポーツをする」のだって、立派な表出手段だ。　

ここで記事の結びに入るが、本書には、心身の健康を増進し、やさしさとたくましさをはぐくむ以外にやるべきことが、まだ幾つか記されている。ここでは、主だった内容をかいつまんで紹介したにすぎない。が、おそらく上記の特性を伸ばしただけでも、かなりモテに近づくはずだ。そこからさらに前進するかは、本当に素敵なパートナーと出会いたいという意思次第。そのために本書は有用な手引きになるはずだ。

文／鈴木拓也（フリーライター）