「暑気払い」はいつやるべきものなのか？

2022.08.03PR

ライフスタイル

暑くなってくると耳にする機会が増える『暑気払い』には、どのような意味があるのでしょうか？目的や時期、おすすめの食べ物・飲み物を紹介します。会社で暑気払いの企画担当になった際に役立つ、案内文の書き方や例文についても確認しましょう。

「暑気払い」とは？

暑気払いは会社内で企画されるケースが多いため、言葉にはなじみがある人も多いのではないでしょうか？しかし、意味を誤解している人も少なくありません。暑気払いの本来の意味や目的・時期について紹介します。

暑さを払いのける風習

暑気払いというと、会社の同僚と冷えたビールを飲んで、暑さを乗り切るイベントというイメージが強いかもしれません。しかし本来の暑気払いは、飲み会に限らず暑さを払いのける風習の一つです。

暑気払いは本来、食べ物や飲み物で体にたまった熱を取り除いたり、栄養を取って体調を整えたりすることを指します。昔は行水や川遊びをしたり、どくだみやモモ・ビワを使った薬湯に入ったりして体の熱を下げていました。

暑さを感じる時期に行う

暑気払いの時期は、いつからいつまでと明確に決まっているわけではありません。暑さを払うことが目的であるため、暑いと感じる時期であればいつでも構いません。

ただ、イベントとして楽しむなら『二十四節気』を目安にするのが分かりやすいでしょう。

二十四節気は、1年を春夏秋冬の四つの季節に分類し、さらにそれぞれを六つに分けたものです。暑さが増して本格的な夏が訪れる季節とされる6月21日ごろの『夏至』から、暑さが収まり朝晩は涼しくなるとされる8月23日ごろの『処暑』までが目安といえます。

職場で幹事を任された場合は、例年の開催時期や参加者の都合に合わせて予定を組みましょう。

「納涼」とは違う？

近年は『納涼』も暑気払いと同様に、飲み会のイメージが強くなりつつあります。しかし本来の納涼は目的が異なります。納涼の目的は、暑さを逃れて涼しさを楽しむことです。

時期についての明確な決まりはありませんが、真夏に行われることが多く、暑気払いよりも期間が短いという違いがあります。

納涼会の始まりは、平安時代に貴族が別荘で夕涼みをしたこととされています。江戸時代になると庶民にも広まり、河原で涼むようになったのです。

夏の風物詩とされている花火や縁日も、納涼のために行われていました。現在は『納涼船』や『納涼床』などもあり、涼しさを楽しむイベントとして人気です。

「暑気払い」におすすめの食べ物や飲み物

(出典) photo-ac.com

暑気払いの行事食は特にありませんが、おすすめの食べ物や飲み物はあります。暑さを払いのけるという本来の目的を考えると、暑気払いに食べたり飲んだりするとよい理由が分かるでしょう。

夏バテ防止になるもの

暑い時期になると、体がだるく感じたり食欲がなくなったり、夏バテと呼ばれる体調不良が起こりやすくなります。そのため、暑気払いには夏バテ防止になる食べ物や飲み物がおすすめです。

甘酒は冬の飲み物というイメージがありますが、江戸時代には栄養ドリンクのような存在で、夏に定番の飲み物でした。フルーツ・シリアルなどをトッピングすれば、朝食やおやつにもなるでしょう。

『土用の丑（うし）の日』の行事食でもあるうなぎや豚肉も、疲労回復を促すビタミンB1を豊富に含んでおり、夏バテ防止によいとされている食べ物です。

疲労感を軽減するクエン酸を含む、梅干しやレモンもよいでしょう。

旬の食材や体を冷やすもの

夏が旬の食材は栄養価が高く、その時期の体調を整えるのに優れているとされています。また、体を冷やす食材が多いのも特徴です。

体を冷やす食材の代表が麦です。使われているものには、そうめんや冷麦・麦茶・ビールなどがあります。他にはスイカ・キュウリ・ゴーヤなど、夏が旬であるウリ科の食材も体の熱を下げてくれる食材です。

また、夏に食べるデザートといえば、かき氷を思い浮かべる人も多いでしょう。平安時代にも食べられていたとされるかき氷は、体を冷やしてくれる代表的なスイーツです。

ただし、冷たいものを取りすぎると胃腸に負担がかかるため、食べる頻度や量には注意しましょう。

会社で「暑気払い」の企画担当になったら

(出典) photo-ac.com

毎年、暑気払いの飲み会を開催している会社も少なくありません。幹事を任されたとき慌てずに済むように、案内文の書き方のポイントや例文を紹介します。スムーズに手配して楽しい暑気払いにしましょう。

日時や場所を決め案内を送る

暑気払いをはじめとする季節のイベントを開催するときは、例年の開催時期や参加者の都合に合わせて日時や場所を決め、案内をメールします。案内メールには日付や時間・場所・会費など、必要事項を漏れなく記載しましょう。

箇条書きにしたり最寄りの駅から店舗までの地図を載せたりと、見やすさへの配慮も必要です。出欠の連絡をいつまでに、誰宛てにするのか明記するとより親切な案内メールになります。

また、どのような趣旨の暑気払いなのかとともに、参加を促す一言を入れると出席しやすくなるでしょう。

案内の例文

暑気払いの案内メールを社内に送るときの例文を紹介します。社風や送る相手との関係性に合わせ、アレンジして使ってみましょう。

件名：暑気払いのお知らせ

お疲れ様です。営業部の○○です。
プロジェクト成功のお祝いも兼ねて、恒例の暑気払いを以下の通り開催予定です。お忙しいとは思いますが、人気のレストランを予約しておりますので、ぜひご参加ください。

日時：○月○日（金）
時間：午後6時より
場所：○○
　　　※住所・電話番号・地図を記載
会費：3,000円（当日、受付にてお支払いください）

お手数ですが、出欠のご連絡を〇月〇日までに幹事の○○宛てにお願いいたします。

営業部　○○

参加する人の予定を考慮し、案内はできるだけ早く送ることが大切です。

構成／編集部

猛暑対策に大活躍！DIME最新号の付録は最大風速5m/sの卓上型USBパワフル扇風機

今夏の日本は、広範囲で平年よりも暑くなる模様。しかし、電力不足に伴う7年ぶりの節電要請によって、自宅でも職場でも空調を効かせてキンキンに冷やす……というわけには、なかなかいかなさそうだ。そんな今夏に必携したいのが「卓上型USBパワフル扇風機」だ。卓上に置いてもクリップで挟んでも使える2WAY仕様で、好きな場所にセッティングできる。以下の使用例を参考にして、暑い夏を涼しく乗り切ろう！

使い方解説

スマホの充電器などに接続した付属のUSBケーブルを本体につなぎ、電源ボタンを押せば作動する仕組み。電源ボタンを押すたびに弱風→中風→強風→電源オフに切り替えられる。あとは360度回転するヘッドの向きを調整しよう。

卓上に置く！

省エネ温度設定の職場でも涼しい！

環境への配慮と光熱費の削減のため、空調の温度を高めに設定しているオフィスで働く際も、卓上型USBパワフル扇風機は役立つ。コンパクトサイズなので手狭なスペースにも置けるほか、打ち合わせのテーブルやフリーアドレスの作業スペースにも気軽に持ち運べる。涼を取れることで、暑いオフィスでも仕事に集中しやすい。

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料理中でも汗ばまない！

コンロを使って調理するキッチンは、宅内で特に暑い場所。こもりがちな熱気の中でも快適に料理するには、卓上型USBパワフル扇風機が効果的だ。食器棚やワイヤシェルフなどにスタンド兼用クリップを挟み、USBケーブルで電源につなげばセッティングはOK。強風の設定なら、多少離れた位置に取り付けても十分に涼める。