幼児や小学生の子どもと一緒にストレス解消！室内でも全力で楽しめる遊び4選

幼児～小学生向け！室内でも思いっきり遊ぶには？

公園や散歩に行けず、室内で遊んで過ごすことが増える日差しが強い日。いつも外で遊んでいる子供にとっては、ストレスが溜まってしまいがちな季節ですよね。

というわけで今回は、遊びのネタが尽きて困っているパパ・ママに向け、雨の日でも子供と一緒に楽しめる室内遊びアイデアをまとめました。

その1　体を動かす室内遊び

外に出られないと体力があり余ってしまうという元気な子供には、体を動かしながら遊べる室内遊びがおすすめ。近頃は部屋の中でも安全に楽しめるグッズが揃っていて、楽天市場やAmazonなどでもコスパの良いものがたくさん発売されているのでチェックしてみてください。

【室内で運動できるおすすめグッズ】

• ジャングルジム
• 滑り台
• ボールプール
• トランポリン
• バランスボード　←イチオシ！
• バランスストーン　←イチオシ！

ジャングルジムや滑り台などの室内用アスレチックは定番人気。ただし、部屋が狭くなるという理由で取り入れるのをためらってしまう人も多いグッズです。

トランポリンも同じく安全なスペースが確保できるお家向け。ただ、近ごろは折り畳みできるものやクッションのような見ためのコンパクトな室内用トランポリンもあり、しっかり運動できるのでやんちゃなお子様にはぴったりです。

省スペースで遊べる室内運動グッズを探しているお家にイチオシなのが、バランスボードとバランスストーンです！最近SNSでバズっている室内遊びグッズで、何より見た目がものすごくおしゃれ。遊びながらバランス感覚や体幹を鍛えることができるので、運動能力の発達にも良いと話題になっています。

その2　お絵描き・工作系の室内遊び

子供が大好きな室内遊びといえばお絵描きや工作。とはいえ、毎日同じ遊びだと飽きてしまう子もいるでしょう。そんな時は、いつものお絵描きや工作に+αで楽しめるアイデアを試してみてください。

【お絵描き・工作のアイデア】

• 「折り紙＋磁石・紐・棒」で魚釣りごっこ
• 「画用紙＋夜光塗料」で暗闇で光るモビール制作
• 「絵の具＋水」で滲み絵orトリッピングアート
• 「絵の具+木工用ボンド」で窓に貼れるシールづくり
• 「紙コップ＋毛糸」で手作りけん玉遊び
• 「ペットボトル+蓄光ストーン」でアクアリウムづくり　←イチオシ！

画用紙に絵を描くだけでも良いですが、光ったり動いたり立体的になったりと、アレンジ遊びができると飽きずに楽しんでくれやすいです。

絵の具などを小さな子供が口に入れてしまわないか心配な時は、「小麦粉で作る絵の具」や「片栗粉で作る粘土」などがおすすめ。自然素材の工作グッズや工作キットなども販売されていますが、ネットで検索すれば簡単な作り方が出てくるので子供と一緒に試してみてください。

その3　絵本・ゲームブックを使った室内遊び

室内遊びの定番中の定番である、絵本やゲームブック。ある程度大きくなれば1人や兄弟だけで遊んでいてくれるので、パパママとしても助かるアイテムですよね。大人もハマるとSNSやネットで話題になっている斬新なゲームブックなどもあるので参考にしてみてください。

【雨の日におすすめの遊べる系絵本】

• ミッケ！シリーズ（小学館）

https://www.shogakukan.co.jp/pr/mikke/

• どこどこどこ　いってきまーす（ひかりのくに）

https://www.hikarinokuni.co.jp/publications/978-4-564-01130-6/

• 迷路絵本シリーズ（PHP研究所）

https://www.php.co.jp/meiro/

• ドラゴンをさがしに（Game Flow／国内版制作：すごろくや）　←イチオシ！

https://sugorokuya.jp/p/mpa1-finding-the-dragon/

• スピニングアドベンチャー（Buzzy Games／国内版制作：すごろくや）

https://sugorokuya.jp/p/spinning-adventure/

• 音が出るしかけ図鑑　海のいきもの（学研プラス）

https://hon.gakken.jp/book/1020393700

その4　廃材を使った室内遊び

特別なものを用意しなくても、家にあるものを工夫して楽しめる室内遊びもあります。

【室内遊びのためにとっておくと便利なグッズ】

• 牛乳パック　←イチオシ！
• ダンボール　←イチオシ！
• トイレットペーペーの芯
• 新聞紙
• ペットボトル
• 輪ゴム
• 割りばし　など

【室内遊びのために常備しておくと役立つグッズ】

• 折り紙・画用紙
• コピー用紙・お絵描き帳
• シール
• マスキングテープ
• ガムテープ
• 風船・水風船
• ペン・クレヨン
• のり
• 木工用ボンド
• 粘土
• タコ糸・毛糸・ビニールヒモ　など

牛乳パックやダンボールは頑丈にできているので、子供の工作には持ってこいのアイテムです。普段から少しとっておくと雨の日の室内遊びにも活躍してくれます。

ロボットやダンボールハウスなどの定番から、「牛乳パックぽっくり」や紐をつけて動かせる「おさんぽワンちゃん」、「手作りワニワニパニック」や「手作りガチャガチャ」まで、アイデア次第で色々なおもちゃが作れてしまいます。SNSやネットで「牛乳パック工作」「牛乳パックおもちゃ」「ダンボール工作」などと検索するとたくさん実例が出てくるのでぜひお試しあれ。

他にも新聞紙を丸めてちょっとしたボール遊びをしたり、カゴやボウルと組み合わせて玉入れ遊びにしたり、廃材と日用品を組み合わせた遊びのアイデアもあります。

また、子供が気軽に使える折り紙やペンなどの文房具は室内遊びのために常備しておくと役立つグッズです。

雨の日は子供と一緒に室内遊びを楽しもう

狭い室内でも工夫次第で色々な遊びが楽しめるので、子供と一緒に夢中になってみてはいかがでしょうか。

文／黒岩ヨシコ

編集／inox.