ロングライドも安心！お尻の痛みを軽減するロードバイク用サドル12選

2021.07.24PR

ロードバイクにおいて、尻や股間部の痛みは快適性に関わる重要な問題だ。痛みのおもな原因はポジションにあるが、長時間のライドではそれだけでは解決できないこともある。そんなときは、サドルも見直してみよう。この記事では、ライド中の痛みを軽減が期待できる、おすすめのロードバイクサドルを紹介する。

【目次】

尻や股間部のライド中の痛みを軽減するロードバイクサドル3選

ライド中に起こる尻や股間部の痛みを軽減するには、着座時に尻にかかる圧力を分散させることと、股間部周辺を圧迫しないことだ。尻の圧力分散と股間部の圧迫軽減機能を備えたサドル3選を紹介する。

イタリアの老舗サドルメーカー・SELLE SMP（セラSMP）のサドル。股間周りの圧迫を軽減するために、サドルのセンターにくぼみと穴があるデザインになっている。また、尻を面で支え、圧力の分散が期待できるカーブのあるシルエットも特徴的だ。

イタリアのブランド・Prologo（プロロゴ）のサドル。サドル幅が143mmと広く、リラックスした状態でのライドが可能。センターは股間周辺の圧迫を軽減する穴あき構造になっている。また、前傾姿勢時に高出力が出しやすいフラットノーズもウリの1つだ。

出典　公式サイト｜Prologo Dimension Tirox

メッシュデザイン状のサドル・スパイダーが有名なTIOGA（タイオガ）のサドル。素材の違う2層式ウェブメッシュ構造で柔軟性を確保。また、股間周辺は穴あき構造で圧迫を避ける作りになっている。190gと軽量なのも魅力。

快適なサドルを見つけるなら、イタリアの有名ブランド・Fizik（フィジーク）は必ずチェックしておきたい。1996年から「バイクと人の接点」をデザインし続けて、高い快適性とパフォーマンスを兼ね備えたサドルをリリースし続けている。

ここでは、ライダーの脊椎の柔軟さ別に設計された、ALIANTE・ARIONE・ANTARESの3デザインを紹介する。

ALIANTE（アリアンテ）は、脊椎の柔軟性が低く、骨盤を倒した前傾姿勢でペダリングするライダー向きの商品だ。カバー下にあるコンフォートコアフォーム層は、サドル全面で体重を支える働きがあり、股間周りの敏感な軟部組織への圧力を回避する。

脊椎の柔軟性が高いライダー向きのサドル。尻をしっかりホールドする広い横幅を確保しつつ、ペダリング時の動きを妨げないWING FLEXテクノロジーが採用されている。剛性を確保しつつ適度なしなりもあるため、振動の軽減も期待できる。

ANTARESは、ARIONEとALIANTEの中間に位置する、多くのライダーが使いやすいニュートラルなサドルだ。圧力を分散するコンフォートコアフォーム層と股間部の圧迫を避けるオープン構造を備え、快適性を追求している。

SELLE ITALIA（セライタリア）は、100年以上の歴史を持つ超老舗ブランド。ゲル入りサドルや穴あきサドルの生みの親でもある。レース使用を前提としたものが多いため、快適性とパフォーマンスを両立させたいライダーにおすすめしたい。

セライタリアの人気モデル・SLR TM スーパーフローに中空マンガネーゼレールを採用した廉価モデル。快適性向上のため、サドルにかかる力の分析から考案された、特大開口部を持つ。レース使用を前提にデザインされているため、ホビーレーサーにもおすすめだ。

セライタリアの人気モデル・SLRのショートモデル。圧力を分散させるスーパーフローホール、股間の圧迫避けるアナトミックシェイプ、衝撃吸収のための内蔵ジェルを兼ね備え、レース・エンデュランス・ツーリングなど幅広いシーンで活躍が期待できる。

セライタリアの人気モデル・FLIETに快適性を追加したモデル。オンロード・オフロード両方を快適に走行するために設計されている。開口部周辺には厚みの異なるシリコンゲルを使用し、振動吸収性を高めている。

ディスクブレーキの普及とともに数を伸ばしているグラベルロードバイク。舗装路と未舗装路の両方を走るグラベルロードには、サドルの快適性はパフォーマンスに直結するポイントだ。とくに未舗装路における振動吸収性は重要なポイント。ここでは、舗装路・未舗装路の両方で快適に走るためのサドルを3つ紹介する。

フィジークのグラベル用ショートサドル。柔軟性のあるシェルを採用することで、オフロードでの振動吸収性を高めている。また、クッショニングはレーシングモデルより柔らかく、座骨エリアのパッドは直立姿勢を考慮し厚手になっている。

セライタリアの代名詞モデル・SLRのグラベル仕様。オフロードのさまざまなシーンでの使用を想定し、路面からの振動を吸収するライトジェルパッドを使用。股間の圧迫を避ける大きな開口部も備える。また、背面は夜間視認性確保のため反射塗料を使用。

シマノが展開するブランド・PROのフラッグシップモデル。高いフィット感とパワー伝達性をコンセプトに作られたアイテムだ。前寄りのポジションでもしびれ・痛みを発生しにくくするため、圧力を分散する幅広のノーズと広いカットアウトが採用されている。

※当記事に掲載している価格等の商品情報は、記事公開時のものとなります。

文／ねこリセット