長崎の 小さな森のリトリート「Kuu Retreat」にて、春のハートフルネスリトリート開催 ― 沈黙の中で育む「慈しみに満ちた気づき」、4月25日～28日・少人数10名限定

マインドフルネスとコンパッションの実践を通じて、ストレスや不確実性に向き合うための内的資源を探求する3泊4日のサイレントリトリート。4月18日（土）に無料説明会も予定しています。




International Mindfulness Center JAPAN（代表：井上清子、以下「IMCJ」）は、2026年4月25日（土）～28日（火）の3泊4日にわたり、長崎県西海市の小さな森のリトリート「Kuu Retreat」にて、「春のハートフルネスリトリート：Gift of Loving Awareness ～智慧と慈しみの時間～」を開催いたします。

リトリートの背景と目的 現在建設が進むKuu Retreatは、竹や木を切り、土地を整えるところから始まり、地域の方々の協力を得ながら少しずつ形になってきた「小さな森のリトリート」施設です。自然に囲まれたこの場所で、マインドフルネス（心の明晰さと理解）とコンパッション（慈しみ）という、覚醒した生き方を支える二つの質を深める機会を提供します。

本リトリートでは、「慈しみに満ちた気づき（Loving Awareness）」が、日常のストレスや不確実性、人生の課題に向き合うための確かな内的資源となることを探求します。ガイド付きの瞑想実践を通じて、洞察と思いやりに根ざした安定したプレゼンス（あり方）を育みながら、それを覆い隠してしまう習慣にやさしく気づいていきます。

リトリートは一部の分かち合いの時間を除き、ノーブルサイレンス（沈黙）の中で行われます。春の森の静寂の中に身を委ね、自分自身と深く向き合う時間です。

開催概要 名称： 春のハートフルネスリトリート：Gift of Loving Awareness ～智慧と慈しみの時間～

日程： 2026年4月25日（土）～ 4月28日（火）3泊4日

スケジュール：
4月25日（土）16:00～21:00
4月26日（日）・27日（月）6:00～21:00
4月28日（火）6:00～11:30

会場： Kuu Retreat（長崎県西海市西彼町）

定員： 10名（少人数制）

参加費用：
参加費：83,400円（税込）
宿泊費（食事込・相部屋）：3泊 41,910円（税込）
※個室希望の場合は3泊 53,790円（税込）。
部屋の割当調整が必要なため、ご希望に添えない場合がございます。

詳細・お申込み： https://www.mindfulness-japan.org/retreat-20260425/

4月18日（土）オンライン無料説明会のご案内 リトリートへの参加を検討されている方に向けて、オンラインによる無料説明会を開催いたします。リトリートの内容やスケジュール、参加にあたっての疑問点などについてご説明します。

日時： 2026年4月1８日（土）９:00～1０:00
形式： オンライン
参加費： 無料
担当： 井上清子
お申込み： https://orientation-retreat-april2026-0418.peatix.com

講師紹介 井上清子 International Mindfulness Center JAPAN 代表 Trauma-Sensitive Mindfulness JAPAN 代表 MBSR, MBCT, MBCL, breathworks Teacher MBSR講師養成トレーナー、スーパーバイザー
オックスフォードマインドフルネス財団、カリフォルニア大学サンディエゴマインドフルネスセンター、マインドフルネスネットワーク等でトレーニングを受け、Institute for Mindfulness-Based Approaches（IMA：ドイツ）では講師養成トレーナー、スーパーバイザーとして活動。現在、タイMahachulalongkornrajavidyalaya Universityにて、現代的なマインドフルネスと伝統的な仏教瞑想についての関連性について研究を行っている。

International Mindfulness Center JAPANについて 代表：井上清子
科学的エビデンスに基づくマインドフルネスの国内普及のために設立。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）、マインドフルネス認知療法（MBCT）、マインドフルネスに基づくコンパッションのトレーニング（MBCL）をはじめとする各種8週間コースの提供、MBSR講師養成プログラムの実施、リトリートの開催など、幅広い活動を展開しています。
https://www.mindfulness-japan.org/

【連絡先】 International Mindfulness Center JAPAN
Kuu株式会社
担当：宮本 Email：info@mindfulness-japan.org
LINE：https://lin.ee/rLlDvvC
Web：https://www.mindfulness-japan.org/PR TIMESプレスリリース詳細へ