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レジリエンスの高め方、フィンランド流の心の落ち着かせ方、ポジティブシンキング術、いろいろあっても前向きになれるハッピーな生き方

2020.10.01

大なり小なりあれど、毎日いろいろあるのはみんな一緒。その中でいかに”ハッピーな気分”を持つことができるのか。具体的な事例を紹介しよう。

ハッピーな生き方はどう作る?

どんなことに役立つ?失敗から立ち直る力「レジリエンス」を高める方法

何が起きるかわからない時代。問題解決スキルはいつにも増して求められている。そんな中、失敗から立ち直る力「レジリエンス」の注目が高まっている。 そこでレジリエンスに関する研究や講座を行う一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会の理事講師 徳吉陽河さんに、レジリエンスを高めるメリットや、高める方法を聞いた。

【参考】https://dime.jp/genre/666184/

ストレスをパワーに変える!ポジティブシンキングのすすめ

ストレス社会と言われる中、デキる人はなぜか元気だ。日々、生活の中でやってくるストレスは、どのように対処しているのだろうか。そのストレスを活かすポジティブシンキングと対処するポイントを識者に聞いて紹介する。

【参考】https://dime.jp/genre/569535/

いいことあるかも!?スピリチュアルセラピストが指南する開運への第一歩

死んだ人の霊が見え……だけでなく、生霊、氏神、龍神、はては観音菩薩や宮古島の女神といった、神仙界の存在ともコンタクトできる人が、ごくごく稀にいるようだ。 スピリチュアル・セラピストとして活躍する吉野奏美氏もそのひとりで、原因不明の体調不良で寝込んだ二十代の頃から、そうした存在を感知するようになったという。常人には体験できない様々なエピソードを、コミックエッセイとしてまとめた『霊感体質かなみのけっこう不思議な日常』シリーズ(三栄書房)は、全9巻で25万部のベストセラーとなっており、ファンも多い。

【参考】https://dime.jp/genre/497723/

どうすれば月曜が憂鬱じゃなくなるのか、月曜が好きな会社員に聞いてみた

日本には、休日明けの月曜が嫌いな人が多すぎる……。その現状を改善するため、月曜日を楽しくしたい人のコミュニティ「月曜クラブ(通称:月ク)」が立ち上がりました。この連載では、月曜日の憂鬱を減らし、一週間を楽しく過ごす方法を研究、紹介していきます。

【参考】https://dime.jp/genre/402408/

3年連続幸福度ランキング世界一のフィンランドに学ぶ「心を落ち着かせる5つの方法」

3年連続で最も幸福度の高い国として選ばれた「フィンランド」だが、彼らを幸せにさせているものは何だろう。 フィンランド政府観光局は旅行が難しくなっている今の時期に自宅でできる、「フィンランド式の心を落ち着かせる5つの方法」を紹介した。 幸福感を満たすためのヒントが満載だ。今、心に余裕がなくなっている人こそ読んでほしい。

【参考】https://dime.jp/genre/944399/

文/DIME編集部

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