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全身を揺らすだけ!ボールを握るだけ!超お手軽エクササイズギアはどこまで効く?

2020.07.05

オールプラン『ワイルドジャイロ』

カラダを動かしたいとは思うものの、「時間がない」「面倒くさい」「運動が苦手」など、何かと理由をつけてやらない人も多い。そんな人には、仕事をしながら、テレビを観ながらでもできる〝ながら〟トレーニングが始めやすく、続けやすい。テレワークで自宅で過ごす機会が増えている今こそ、ながら時間を使ってカラダを鍛えよう!

全身をくまなく鍛える〝揺らす〟トレーニング

アテックス『ルルド シェイプアップボード AX-HXL300』

アテックス『ルルド シェイプアップボード AX-HXL300』

3万6000円

コンパクトな約40cm四方のボードに内蔵したモーターが激しく振動。強度や速度は、自動プログラム&マニュアルが選べ、リモコンで随時確認できる。サイズ:W42×L40×H12.5cm。

[働きかける部位]上腕二頭筋、外複斜筋、内転筋など

アテックス『ルルド シェイプアップボード AX-HXL300』

手首にはめて振動をコントロールするリモコンが付属。エクササイズ中でもすべての操作が手元で行なえる。

アテックス『ルルド シェイプアップボード AX-HXL300』

足元から全身にかけ、最大630回転/分のパワフルな振動が全身に伝わり、表層筋はもちろん、インナーマッスルまで届く。

Other Training

アテックス『ルルド シェイプアップボード AX-HXL300』

ボードは横向きでの使用も可能。別の筋肉にもアプローチでき、全身の引き締めが期待できる。ベルトなしでの使用も可能。

アテックス『ルルド シェイプアップボード AX-HXL300』

Yuko’s Review
振動に耐えて立っているだけなので、ながら運動にぴったり。ベルトを使って、全身が鍛えられるのもいいですね。

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