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自宅でも滝汗が出ると話題!非日常感を楽しめる女性専用「暗闇フィットネス」オンラインレッスンの驚きの内容

2020.05.28

いま、オンラインレッスンの需要が高まっており、人気を集めている。新型コロナによる外出自粛で、自宅でスキルアップして時間を有効活用する流れがある。

そんな中でも、非日常感を存分に楽しみながら自宅でも滝汗をかけると噂の、女性専用 暗闇フィットネス「FAVLES(ファブレス)」のライブレッスンに迫る。

クラブにいるかのような感覚で楽しめる暗闇フィットネス

FAVLES(ファブレス)は、L.A.発のセミパーソナル型最新暗闇フィットネス。

プログラムは、最新の洋楽ヒットチャートを照明とプログラミングし、アメリカで効果が実証されている「Functional Training」と脂肪燃焼効果が高いとされる「H.I.I.T理論」を組み合わせた、体重「-5kg」を目指す構成となっている。

気分を高揚させるクラブのような音響と照明による演出で、楽しみながら取り組めるのが特徴だ。昨年2019年に日本に上陸し、わずか2ヶ月でスタジオは超満員になったという。

そんなFAVLESが、今年4月末からオンラインレッスンをスタートした。

FAVLESのオンラインレッスンは、すべてリアルタイムのライブ配信。同じプログラムであっても、毎回、異なるインストラクターが担当することにより声がけ、盛り上げ方、追い込み方も異なり、まったく違ったレッスンを飽きずに楽しめるという。

また通常、インストラクターの動きにフォーカスを合わせて撮影をするが、FAVLESでは"スタジオの空気感"を大事にしているという。インストラクターを映すのでなく、刺激的な照明が映されている背景や間(ま)を見せることで、おうちの中でもスタジオにいるかのようなレッスンを体感できるように工夫しているそうだ。

外出できないときだからこそ、単なるレッスン動画ではなく、自宅にいながら"非日常"を感じられるようにしているという。

レッスンはどんな風に行われる?

このオンラインレッスンはどんな風に行われるのだろうか? FAVLESの担当者は次のように話す。

「レッスン内容は、全身、お腹、二の腕・お尻、骨盤引き締め、成長ホルモン促進など、それぞれのニーズに合わせたプログラムになっています。強度もビギナーからご用意していますが、すべてのレッスンが"2ヶ月で「-5kg」"を達成するために作られているため、1回受けていただくと滝汗状態となり、100%筋肉痛になれる内容です。

音楽は最新の洋楽ヒットチャートを1レッスンに9曲組み合わせ、ノリノリで踊っているかのようにお楽しみいただけます。照明も音楽と完全にプログラミングさせており、視覚、聴覚ともに刺激を受けながら最後までやりきれるように作り上げています」

初めてでもOK!自宅で身体がポカポカ&汗だくになれる!

ところで、スタジオレッスン未経験で、ライブレッスンが初参加の場合もついていけるだろうか? 担当者に聞いてみると…?

「すべてのレッスンの初めにそれぞれのフォームの説明があり、初めてでも参加はまったく問題ございません。強度は高いですが、休み休みであれば付いていけます」

初参加でもトライしてみるのも良さそうだ。

ライブレッスンの感想として、次の声が挙がっているそうだ。

「自宅でこんなに汗をかくとは思っていませんでした! 素敵な企画をしていただいてありがとうございます!」

「子どもがお昼寝している横でやってみました。ちょっとだけでも身体がポカポカしてスッキリしました」

「インストラクターのCathさんから『画面の向こうの皆さんも声を出して!』と言われて隣に聞こえないように大声を出しました(笑)」

ポカポカ&汗だくになり、エキサイトできそうだ。隣家への音には配慮しながら、参加してみてはいかがだろうか。必要な道具は特になし。マットがあるとすべらなくてやりやすいそうだ。

●ライブレッスン開催概要
開催日時:平日月曜~木曜 7:00~21:30、土日祝10:00~17:00
料金:2,980円(税抜)/月
必要な道具:なし
申込方法:FAVLESのHPから
https://favles.jp/lp/

FAVLESライブレッスン
https://favles.jp/livelesson/

取材・文/石原亜香利

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