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ヒップアップにも健康維持にも効く!メリットだらけのスクワットの効能

2020.03.28

最近スクワット運動が見直されている。健康維持にもヒップアップにも効くというニュースをお届けしよう。

自宅でスクワットやってみる?

スクワットは本当にヒップアップに効くのか?

後ろ姿が美人な女性は、前から見た時も美人であることが多い。自分では視線が届かないバックスタイルをキレイにケアをしている人は、前から見られた時のケアもしている可能性が高いからだ。

【参考】https://dime.jp/genre/719154/

昔懐かしい〝うんこ座り〟は健康的な運動だった!?スクワットが体にもたらす7つの効能

“うんこ座り”が健康の鍵――。椅子にどっかりと座るのではなく、低いテーブルを多用して“うんこ座り”で暮らすライフスタイルが見直されているというから意外だ。

【参考】https://dime.jp/genre/882029/

構成/DIME編集部

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