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体温が低いと免疫力が低下するって本当?健康を左右する「体温」の大事な話

2020.03.21

風邪や何かの病気にかかると体温が高くなることはおろんご存じだと思うが、実は体温が低くなった状態も体調にはよくないとご存じだろうか。ここでは体調を左右する体温についてお届けする。

低体温で困ることとは?

正確な測り方、知ってる?水銀体温計の寿命は?測るたびに違う?意外と知らない「体温計」の話

「測るたびに体温が違う」や「測る場所によって体温が違う」、こんな時にまず疑いがちなのは体温計の精度だ。しかし本当に体温計が問題なのだろうか?

【参考】https://dime.jp/genre/731710/

アメリカでは成人の体温が19世紀から下がり続けている、スタンフォード大学研究

欧米では長らく、平熱の目安は摂氏37度と考えられてきた。しかし、米スタンフォード大学医学部教授のJulie Parsonnet氏らの研究で、米国成人の体温は19世紀から下がり続けていることが明らかになった。 同氏は「子どもの頃に教わった“平熱37度”は、もはや常識ではない」と述べている。研究の詳細は「eLife」1月7日オンライン版に掲載された。

【参考】https://dime.jp/genre/847271/

低体温や冷え性の女性が困っていることTOP3

いろいろな方法を試してもなかなか効果を感じることができず、多くの女性が頭を悩ませる「冷え症」。現在、女性の冷え症、低体温はどれくらいの割合を占めているのだろうか。

【参考】https://dime.jp/genre/876988/

体が冷えると生活習慣病のリスク増!循環器専門医に聞く暖房を効果的に使う3つのコツ

1月に入っていよいよ寒さが本格化してきた。室内の冷えを解消すべく、電気代を度外視して暖房を強風にしたり、ストーブを高温で焚いたりしている人も少なくないだろう。 そこで今回、循環器専門医の池谷医院院長・池谷敏郎氏が監修した「暖房に関する意識調査」と、「冬の生活習慣チェックテスト」「暖房を効果的に使うための3つのコツ」を紹介していきたい。

【参考】https://dime.jp/genre/837448/

構成/DIME編集部

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