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江崎グリコと疲労回復専用ジム「ZERO GYM」が開発した睡眠の質を改善する「就寝前の黄金の30分メソッド」とは?

2019.08.10

江崎グリコは、秋の睡眠の日(9月3日)に向けて、疲労回復専用ジムとして注目を集めているZERO GYM(ゼロジム)とコラボし、『寝る前の黄金の30分』メソッドを提案する。

今回の提案は、頑張りたいけど、疲れているなと感じる…そんな疲れに悩むあなたに、アクティブヘルス活動をおすすめするという企画。

アクティブヘルス活動とは、自分の力を最大限発揮できるコンディションづくりを目指すもの。仕事を頑張る人へのイキイキとした生活を応援するために、同社のスポーツフーズブランドである「パワープロダクション」と「ZERO GYM」のコラボ企画「パワープロダクション×ZERO GYM アクティブヘルス チャレンジ~良質な“睡眠”を作る『寝る前の黄金の30分』メソッド~」を立ち上げ、同メソッドをYouTube内パワープロダクション公式サイトにて動画を配信した。

日本人の睡眠時間は、様々な国別データで、いずれも最も短いという結果が出ており「睡眠負債」を解決することは緊急の課題となっている。

特にビジネスパーソンにおいては、睡眠の質を改善し戦略的に疲労回復することが、パフォーマンスをアップする上で大変重要なポイント。

「パワープロダクション」を用いたこの企画を体験し、自ら睡眠の質を上げていくことに取り組んでみては?

【「寝る前の黄金の30分」メソッド 公式実演動画】

https://youtu.be/DrX8FxgTlX8

『寝る前の黄金の30分』メソッド概要

プログラム名:パワープロダクション×ZERO GYMプログラム 「『寝る前の黄金の30分』メソッド

内容:「睡眠×運動」によるコンディショニングプログラム

「睡眠」は、睡眠の質を向上する機能がある「L-テアニン」を配合した同社の商品「パワープロダクション エキストラアミノアシッド テアニン」を、「運動」は、ZERO GYMのオリジナルプログラムの中から「ウサギのポーズ」や「腹式呼吸」をセレクト。

睡眠の質を向上し、パフォーマンスアップを目指すビジネスパーソンに1週間集中的に取り組み、睡眠の質の向上がコンディショニングに繋がることを実感してもらうのが狙い。
※「L-テアニン」には起床時の疲労感や眠気を軽減する機能が報告されている。

寝る前の30分に行うことは5つ!

1、スマートフォンやテレビなどを消し、「パワープロダクション エキストラアミノアシッド テアニン」を摂取
2、ウサギのポーズ
3、胸開き
4、腹式呼吸
5、眠りの瞑想

商品概要

商品名:パワープロダクション エキストラアミノアシッド テアニン <ボトルタイプ>
内容量:180粒
価格:4,800円(税別)

商品名:パワープロダクション エキストラアミノアシッド テアニン <パウチタイプ>
内容量:42粒
価格:1,200円(税別)

利用シーン:就寝前

ターゲット:スポーツもビジネスも自己変革のために意欲旺盛な、人生全般に対して挑戦心の強い人

関連情報:http://www.powerproduction.jp/

構成/DIME編集部

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