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今夜も眠れないかも…と不安な人に読んでほしい睡眠テクニック

2019.06.23

質の良い睡眠を手にいれるためのテクニックには実に様々なものがある。そこで快眠にまつわる関連記事を@DIMEから3本を厳選して紹介したい。

睡眠テクニック

寝苦しい夜にご一読!眠りの天才・のび太の睡眠学

漫画『ドラえもん』の野比のび太といえば、何をやらせても冴えない少年だ。〝あやとり〟〝射撃〟などと並ぶ数少ないのび太の得意技は〝昼寝〟。一瞬で寝落ちするのは有名で、コミックス第30巻では、わずか「0.93秒」でグゥ! 「おそらく世界新記録でありましょう!!」とまで言われている。

【参考】https://dime.jp/genre/570904/

日本一予約の取れないドライヘッドスパ「悟空のきもち」で絶頂睡眠を体験

予約キャンセル待ち29万人超、空前絶後の人気を誇るドライヘッドスパ専門店に副編集長・タカセが初潜入。原稿の仕上がりに厳しいがために睡眠不足のタカセだが、果たして〝絶頂睡眠〟を手に入れられるか?

【参考】https://dime.jp/genre/573254/

取材で睡眠時無呼吸症候群が発覚!?睡眠外来ガチンコ精密検査レポート

鳥海さん

家族から「いびきがうるさい」と言われたことがあるという鳥海さん。ぜひ「睡眠外来」の取材を依頼したところ、その体格を見た医師が「鳥海さんの睡眠には、絶対に問題があるはず」と指摘。すると、取材どころか、ガチンコの自腹診療に! その実録レポートをお届けしよう。

【参考】https://dime.jp/genre/573487/

構成/チーム@DIME

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