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ぐっすり熟睡できない人に読んでほしい快眠トレンド5選

2019.06.20

気温が少しずつ上がり、しっかり眠れないという人が増えてきた。そこで、睡眠に関する記事を@DIMEから厳選して紹介したい。

快眠トレンド

出張先でもぐっすり。快眠したい人におすすめのビジネスホテルはココだ!

阪急阪神第一ホテルグループ レム日比谷

今やビジネスホテルにおいても〝快眠〟は重要テーマのひとつ。中でも「レム」はその名のとおり、快眠に特化したホテル。

【参考】https://dime.jp/genre/573513/

睡眠不足の編集部員が検証! 無料で使える睡眠アプリBEST3

脳の覚醒を促す〝寝る前スマホ〟はキホン厳禁。だがアプリに関しては、使い方によっては快眠のサポート役にもなる。

【参考】https://dime.jp/genre/577792/

オフィスや移動中のちょい寝に使える便利グッズ

オーストリッチピロー『オーストリッチピロー・GO』

寝不足の翌日やランチの後など、眠気が襲って仕方ないという時は、いっそ仮眠をとってしまおう。

【参考】https://dime.jp/genre/573540/

自然な寝つきをサポートする食べ物とは?達人たちの快眠テクを大公開!

眠りが浅い、目覚めが悪い……など、睡眠の悩みは人それぞれ。とはいえ、悩んでいるだけでは何の解決にもならない。そこで快眠術やツール、サービスなど、巷にあふれる睡眠テクを調査。識者&編集部員のレビュー付きでお届けする。

【参考】https://dime.jp/genre/573546/

大人には朗読CDがオススメ!話題の寝かしつけ絵本は悩める大人にも効果あり!?

子供の寝かしつけ絵本として世界的ベストセラーとなった『おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本』。話自体はシンプルながら、眠りを誘う言葉の繰り返しなど、眠くなる仕掛けが満載。

【参考】https://dime.jp/genre/573543/

構成/チーム@DIME

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