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働いている人の睡眠負債が多い業界、職種は?

2019.05.02

睡眠不足、眠れない人の原因は?

 睡眠に関する課題感として、主なものは中途覚醒と起きた時の眠った感のなさ、倦怠感が7割を占めた。

睡眠負債を抱えがちな業界は?職種は?

睡眠時間が理想から大きく不足している、業界は不動産やIT、サービス業界。

職種でみると、営業やコンサルなど全般的に睡眠負債を抱えている現状となった。

睡眠不足による生産性の低下を感じるか?

睡眠時間の不足、睡眠負債によって仕事中の生産性の低下を感じる人は全体の85%に達した。

睡眠不足によるメンタル状態への悪影響を感じるか?

睡眠不足により、なんらかのメンタル異常を感じる人は全体の87%に及んだ。

1年で一番睡眠が取れている時期は?

1年間で睡眠時間の平均を見た所、年末の睡眠時間は顕著に長い。ちなみに、1年で最も睡眠時間が長い日は11月17日。

調査概要

対象条件:企業に勤務する従業員(男女)
調査期間:2018年3月18日~2019年3月17日
調査方法:睡眠に関するアンケート&O:SLEEP使用データ
有効回答数:2124名

関連情報/https://o-sleep.com/

構成/ino

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