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2019.05.03

連休中にゆっくり、ととのえたい人必読!サウナの楽しい過ごし方

ゴールデンウィークを利用してサウナに行こうと思っている人はいないだろうか。場所が決まっていない人は記事を参考にしてみるといいかもしれない。

サウナ

銭湯サウナで見いだした男の境地

【男の境地】サウナにハマり始めた頃。人に会うたんびに、

サウナいいよ〜、サウナういいよ〜!

と、煙たがられるくらい言ってた気がすんですよねぇ。でもまぁ最近はなんていいましょうか、人にギャーギャーいうのもカッコ悪いなァと、つくづく思い至っております。

【参考】https://dime.jp/genre/623171/

日本のサウナが直面する喫緊の課題に今気付く!

【日本のサウナが直面する喫緊の課題】サウナに関して、今までまったく気付いてなかった重要なことに気付いた! それに気付いたのはつい先日。家からバスで30分くらいの日帰り温泉施設のサウナ室に入っていた時のことだ。そのサウナ室はいわゆるスタジアム型とかタワーサウナとか呼ばれている、ベンチが何段も階段式になっているタイプ。もちろん一番温度の高い最上段に座ってボーッとしていたんだけど、最上段にしてはなんだか温度が物足りない。その施設の設定温度が低めといってしまえばそれまでなんだけど、いやァ〜それにしても、もうちょっと熱くてもいいよなァと思ってよく観察していると、その理由は単純だった。

【参考】https://dime.jp/genre/609721/

長野・野尻湖の「The Sauna」はサウナー注目のフィンランド式薪サウナ施設

【フィンランド式薪サウナ施設「The Sauna」】LIGが長野・野尻湖で運営する本場フィンランド式薪サウナ施設「The Sauna」はご存知だろうか。長野県信濃町のメリハリある四季を存分に生かしたアウトドアサウナ施設になっている。サウナーの方はぜひチェックしてほしい。

【参考】https://dime.jp/genre/676126/

この達成感恐るべし!涙を呑んでサウナ人体実験に挑む

【満腹状態でサウナに入ると気持ち良くない】この前、1日の間を置いて飛び石的に2回、同じサウナに入った。鴬谷の老舗サウナの『S(仮名)』ね。サウナ室の温湿度といい、水風呂といい、サウナにハマった時から大好きな施設で、もちろんその両日とも、

あ〜気持ちよかった…

って思いながら施設を後にしたんだけど、ふと考えてみたら、一回目と二回目ではなにか印象が違ったんだよね。

【参考】https://dime.jp/genre/665323/

サウナ利用で心疾患による死亡リスク低減、フィンランド研究機関

【サウナで心疾患による死亡リスク減、フィンランドの研究】サウナを利用すると、心疾患で死亡するリスクが低減する可能性があることが、サウナ発祥の地であるフィンランドの研究で明らかになった。サウナを週に4~7回利用すると最も効果が高かったという。研究の詳細は「BMC Medicine」2018年11月28日オンライン版に掲載された。

【参考】https://dime.jp/genre/650702/

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