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2018.08.03

睡眠不足の編集部員が検証! 無料で使える睡眠アプリBEST3

睡眠特集で不眠になった編集・テラダがお試し!
無料で使える「睡眠アプリ」ベスト3

 脳の覚醒を促す〝寝る前スマホ〟はキホン厳禁。だがアプリに関しては、使い方によっては快眠のサポート役にもなる。端末に内蔵された加速度センサーを利用、睡眠時の体動から睡眠状態を分析してタイミングよく起こしてくれるアプリや、リラックス音を集めたアプリも人気。絶賛、睡眠不足中、編集・テラダのおすすめは次の3アプリだ!

TERADA ’s REVIEW

安眠サウンドで自然にウトウト【ぐっすリン】

ぐっすリン波や風、虫の音、風鈴など、43種もの癒しの音色が心地良い眠りへと導く。複数の音の組み合わせで自分だけの快眠音の作成も可能だ。

充実の睡眠分析機能も魅力【Sleep Meister】

Sleep Meister端末に内蔵された加速度センサーで体動を感知、浅い眠りの時にアラームを鳴らして快適な目覚めをサポート。グラフ化された睡眠データも役立つ。

簡単操作が魅力の録音アプリ【ねごと・いびきレコーダー 】

ねごと・いびきレコーダー睡眠中の寝言、いびきの録音に特化したシンプルなアプリ。「ねごとグラフ」では睡眠時間と、寝言が録音された時間をグラフ表示してくれる。

構成/編集部

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