人気のタグ
おすすめのサイト
企業ニュース
2018.08.09

小さなことからコツコツと!?話題の「カロリー貯金ダイエット」とは?

#カロリー貯金

食べる量を1日300kcal減らせば24日で体重が1kg減る!?

 今、「カロリー貯金」という概念を導入して「小さなことからコツコツと」方式で減量する「カロリー貯金ダイエット」がネット上で話題となっている。

 考え方は簡単。自分の1日の消費カロリーを計算。1日に摂取したカロリーが、消費カロリーより300kcal少なければ「300kcalの貯金に成功」。この貯金が7200kcal貯まれば、1kgのダイエットに成功するというもの。

 運動をしなくてもOK。食べる量を少しだけ減らして、少しずつコツコツ減量。ネット上ではこのダイエットを実践する人たちを「カロ貯民」と呼んでいる。

カロリー貯金ダイエットこのダイエットの考案者・ホネホネロックさんが、ブログで公開しているダイエットの記録が書籍化。KKベストセラーズより1512円で発売中。

構成/編集部

@DIMEのSNSアカウントをフォローしよう!

DIME最新号

最新号
2018年8月16日(木) 発売

DIME最新号の特集は「ミニマルギア100」「男のメルカリ活用術」! 特別付録は「シンカリオン 500 TYPE EVA」の激レアクリアファイル

人気のタグ

おすすめのサイト

ページトップへ