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2018.03.19

ダイエットするならこの曲!消費カロリーの多いカラオケ楽曲ランキング

カラオケダイエットをしたことはあるだろうか。今回、第一興商は、通信カラオケDAMに搭載の「カロリーカラオケ」で、カラオケ画面に表示される消費カロリー標準値を算出し、カロリーランキングを調査した。

★DAMカロリーカラオケランキングTOP20

2017年3月1日~2018年2月28日の1年間で通信カラオケDAMに配信した全楽曲の中から、2018年2月度のカラオケリクエストランキングトップ300を調査対象とし、消費カロリー標準値が高い上位20曲を抽出。

最も消費カロリーの高い曲は、昨年メジャーデビューしたコレサワの「たばこ」で、17.5kcalのカロリーを消費できる。これは、体重50kgの人が自転車(16km/時未満の速さ)に約5分間乗ったときの消費カロリー量(18.0kcal)に相当する(出典:CASIO高精度計算サイトkeisan)。2位は、昨年10月にリリースされたAimer(エメ)の「花の唄」(17.1kcal)、3位は、今年1月にリリースされたJUJUのバラード曲「東京」(16.6kcal)となった。

★高消費カロリー値を出す歌い方のポイント

1.消費カロリー値が高い傾向にある、感情を込めて力強く歌うバラード曲や、アップテンポで激しい曲を選ぶ
2.歌唱時間(発声時間)が長い曲を選ぶ
3.大きい声で歌うと消費カロリーが高くなるので、歌唱中はお腹に力を入れた腹式発声を意識する

夏に向けてダイエットに関心が高まるこの時期に、カラオケで消費カロリーの高い曲を思い切り歌って、楽しくダイエットにトライしてみてはいかがだろうか。

構成/編集部

 

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