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2018.02.23

椅子の上に置いて座るだけでトレーニングできるミズノの『ゆらゆらクッション』


安全のためキャスターの付いていない椅子の座面に置いて使う。DVDが付属。

 椅子の座面に置いて座るだけで、手軽に体のトレーニングが行なえるクッションである。内部に上下2層になった空気袋が入り、膨らませると底面が半球状になる(左下写真)。この上に座るとなんとも不安定だが、この状態で足を上げたりバランスを取ることで、腹筋や骨盤周りが鍛えられる。


上段はドーナツ状で安定、下段は半球状になりゆらゆら揺れる。高さは9~14cmが目安、空気の量によって不安定さの調整が可能。

 場所も取らず、テレビを見ながら手軽に運動ができるのがよい。効果的なエクササイズ方法を解説するDVDが付く。冬の間に鈍った体を、ゆっくりほぐしたい。


本体をカバーに入れて空気を吹き込む。上下2層なので注入口もふたつある。ゆっくり空気を吹き込めば、それほどの負担ではない。

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