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若手会社員の半数以上が会社で昼寝をしている?

2018.01.13

■88.7%が昼寝の効果を実感

 最後に、「昼寝の前と後ではどのような効果を感じますか?」と聞いた結果、「寝不足が解消される」と回答した人が29.1%、「頭の回転が良くなる」が22.6%、「体調が良くなる」が21.5%、「ストレスが解消される」が14.8%、「その他」が0.9%と、全体の88.7%が昼寝の効果を実感しているようだ。「特に変化はない」は10.4%、「むしろ午後からの仕事に支障をきたす」は0.9%だった。

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 今回のアンケート結果をみると、20~30代の若手社会人にとって昼寝は、午後からの仕事を効率的に行うための効果的な習慣であるようだ。

【調査概要】
有効回答:20~39歳で首都圏(東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県)在住、会社員・公務員の男女552名
調査方法:インターネットによるアンケート調査
調査期間:2015年10月16日~2015年10月19日

 

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