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2017.12.26

体幹を鍛えて基礎代謝もアップするトランポリンフィットネス

 暗闇の中、大音量の音楽とカラフルな照明に包まれフィットネスバイクを漕ぐ大人気の〝FEELCYCLE〟に新バージョンが登場! それがヨーロッパ発、トランポリンを使ったジャンピングフィットネスだ。

 この新フィットネス、クラブにいるかのような非日常空間で、トランポリンの上に立ち、腕を上げ、腰をツイストしてジャンプ、ジャンプ! 1回45分のレッスンで450〜800kcal、約1食分ものカロリーを消費するというから、オドロキ。

「ジャンプする際、バランスをとろうとお腹の筋肉を使うので、体幹が鍛えられ、基礎代謝もアップ。無酸素運動と有酸素運動、両方の運度効果が同時に得られるのも魅力です。」(マネージャー・MINAMIさん)。

 しかもトランポリンは衝撃を85%も吸収するため、足腰が弱い人や運動不足でも安心。最初の1〜2曲で「こりゃ無理」なんて感じても、徐々にテンションが上がり、〝ジャンピングハイ〟になっている自分に気づくはず。

 おしゃれで気分も上がる今どきフィットネスでメタボ&ストレスをダブル解消だ!

上下運動が血液やリンパの流れを促し、むくみも解消 7-15-003
上下運動が血液やリンパの流れを促し、むくみも解消。足の疲れも残りにくい。

キャメロン・ディアスやヴィクトリア・ベッカムなど 多くのハリウッドセレブが実践中
今やその人気はヨーロッパだけでなく、アメリカや香港にまで拡大。キャメロン・ディアスやヴィクトリア・ベッカムなど、多くのハリウッドセレブが実践中とか。

ハンドバーが付いた特注のトランポリンを1人1台ずつ使用する
ハンドバーが付いた特注のトランポリンを1人1台ずつ使用する。

「日常と身体を変えたい方、カモン!」

MASAKI
唯一の男性インストラクター
MASAKIさん

JUMP ONE GINZA.1

7-15-005JUMP ONE GINZA.1
住所 : 東京都中央区銀座1-6-2 山口興産銀座AビルB1F
電話 : 03・6263・0820
営業時間 : 7:00〜23:00(月・火・木・金)、10:00〜19:30(土・日・祝日)
定休日 : 水 料金 : トライアルチケット2000円(Webクレジットカード決済)、2500円(店舗現金決済)、通常メンバーマンスリー(定額で月30回受講可能)1万4800円ほか。※フェイスタオル、バスタオル付き。

文/編集部

※記事内のデータ等については取材時のものです。

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