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20~30代女性の関心が高いダイエット法TOP5

2017.11.20

■ダイエット中に恋しいのは「甘いもの」「肉」「麺類」

ダイエット中に食べたくなるものトップ3は、「甘い物」「肉」「麺類」であった。失敗の理由も甘い物を食べ過ぎた、夜ご飯を我慢したが結局夜食を食べてしまったなど、約4割の人が「食の誘惑に負けてしまう」と回答している。この「食の誘惑」とうまく付き合うことが、成功の鍵となるといえる。

ダイエットに関する意識調査

ダイエットに関する意識調査

なお、過去にダイエットで失敗した具体的なエピソードとしては、「ストレスが溜まって好きなチョコレート食べ過ぎた」(33歳)、「夜ご飯を減らすと、お腹が空いて結局夜食を食べてしまう」(24歳)、などといったものが寄せられた。

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【調査概要】
マイナビウーマン調べ
調査対象:20〜30代女性の500名
調査期間:2016年7月13日(水)〜7月14日(木)

 

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