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2017.11.18

体質が変わるのは何歳から?

「○歳はお肌の曲り角」「○歳を過ぎると体質が変わる」など、年齢と健康の変化について聞いたことがある人も多いのではないだろうか。「働き盛り」とも呼ばれる40代に入り、責任のある仕事でストレスを感じながらも体には無理をさせてしまう事もあるかもしれない。今回、保険ショップ「保険クリニック」は、40歳以上の人は、健康のどんな悩みを抱えいつ頃がターニングポイントとなったのかなどについて、40歳から60歳の男女各300名を対象にアンケート調査を実施した。

■普段から健康に気をつかっていること

40歳から60歳の男女600名に、普段から健康に気をつかっていることを聞いた。最も多かったのが「食事内容」で、53.3%が回答した。「階段を使うようにしている」「運動をするようにしている(ジョギング、その他スポーツ等)」「電車(バス)乗車区間の一部を歩くようにしている」「スポーツジムに通っている」など、意識して体を動かすようにしているのは309名で、こちらも半数を超える回答があった。

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