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2017.10.23

仕事効率がアップする昼寝のススメ

突然ですが、みなさん昼寝してますか? 
午後眠くなる時間ってありますよね? 眠気を我慢しながら働くより、10分でもいいから昼寝することで午後から夕方にかけての仕事効率もアップするのです。実は急成長中の中国の企業の中には昼寝タイムまで設けられているらしいですよ! 今回は今日から始める昼寝習慣のヒントをまとめました。

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仕事の効率を上げるなら「10分の二度寝」と「20分の昼寝」を導入すべし!
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ビジネスパーソンの7割が「シエスタ」の導入に賛成
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仕事の効率がアップする「お昼寝」ビジネス最前線
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文/編集部

 

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