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カラダにいいのはなぜ?意外と知らないヨーグルトの効能

2017.09.06

ヨーグルトには、多くの健康効果が期待できることが知られている。腸内環境の改善、便秘解消、新陳代謝アップ、免疫力アップ、美肌効果などなど。当たり前のように健康食として食べられているこのヨーグルトだが、なぜカラダにいいのか、効果的な食べ方など知って得するヨーグルト情報をまとめてお届け!

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文/編集部

 

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