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2017.07.25

夏の「ぐったり」「だらだら」「じめじめ」気分を乗り切るアドバイス

7月15日に発表された気象庁の最新の向こう1か月予報によれば、平均気温が高い確率は北・東日本と沖縄・奄美で60%、西日本で70%となっており、厳しい暑さが予想される。
江崎グリコは、そんな暑さが厳しくなるこれからの季節を前に20~50代の女性500名に対して夏の健康に関する調査を実施。回答状況と、それを元にした分析結果を公開した。

 

海や山へ遊びに行ったり、フェスやキャンプを楽しんだり、ワクワクするイベントの多い夏。そこで夏の気分について、昨年の夏に経験したものを聞いてみると、「ぐったり」(71%)、「だらだら」(57%)、「じめじめ」(38%)など、ネガティブなワードがトップ3という結果が出た。「さわやか」(10%)、「はればれ」(9%)、「すっきり」(5%)などのポジティブワードを大きく上回ったうえ、ネガティブなワードを一つ以上選んだ人が全体の95%を占めるなど、夏は気分が下がり気味の人が多いようだ。

その理由について聞いてみると、「夜の寝苦しさや昼間の蒸し暑さのせい」(54歳)、「汗をかいて疲れやすい。動きたくない気分になる」(44歳)、「暑さや、夜に眠れず、疲れにつながる。そこから無気力になり何もしたくなくなる」(37歳)、「暑くて何もやる気がない」(22歳)と、暑さが原因だとする回答が目立つ。

暑さは女性たちの気分にネガティブに働いているようだが、行動にはどのように影響しているのか。「気温が高いときについやってしまったことがあるもの」を聞いたところ、「冷たいものばかり食べる・飲む」(62%)、「扇風機をつけたまま寝る」(44%)、「エアコンをつけたまま寝る」(37%)が上位に。さらに、「気温が高いとやりたくないと感じること」を聞いてみると、「日中に外出する」(70%)をおさえて「火を使う料理をする」(72%)が1位となった。

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