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人間本来の力を呼び起こす!?肩こりや腰痛に効く「猫ヨガ」って何?(2017.05.14)

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今、ヨガが色々な展開をしている。「ホットヨガ」「パワーヨガ」「マタニティヨガ」などは一度は耳にしたことがあるだろう。しかし、そんな中、「猫ヨガ」というものがあるのをご存知だろうか。猫のしなやかで軽やかな動きを取り入れることで、人間本来の力が引き出され、健康かつ若返りが実現するというものだ。この猫ヨガができるヨガスタジオの指導講師Ken先生に、猫ヨガの効果や代表的なポーズを教えてもらった。■猫ヨガとは?「猫ヨガ」とは、簡単にいえば、猫のようなポーズをとるヨガだ。日本で唯一、この猫ヨガが実践できるヨガスタジオの指導講師 中野憲太先生に、猫ヨガについて聞いてみた。「猫ヨガとは、人間が猫のような動きを...

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