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3分でわかる男の口臭ケア入門

2017.04.11

【対策1】

◎食べかすや歯垢を残さない歯磨き食べかすや歯垢を残さない歯磨き

歯ブラシの毛先を歯面に当てて軽い力で小刻みに動かして磨くのが基本。1か所につき20回を目安に歯の形や歯並びを意識し一本一本丁寧に。

●1本ずつ丁寧に磨く
力の入れすぎに注意して軽い力(150〜200g)で小刻みに動かして磨く。

●歯磨きの順番を決める
磨き残しや偏りがないよう、口内をぐるりと1周するルートを決めるといい。

●歯周病予防も忘れずに
歯と歯肉の境目に歯ブラシを45度に当てて細かく磨く。デンタルリンスで仕上げよう。

歯間ブラシ

デンタルフロス

●これで磨き残しナシ!
歯ブラシでは届きにくい歯と歯の間はデンタルフロスや歯間ブラシで磨くのが有効。就寝前の歯磨きの後、1日1回行なうのが理想。

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