日中襲ってくる眠気に負けず、仕事のパフォーマンスを上げる方法

 残業で帰宅時間が遅くなる日々が続いていて、寝る時間がどうしても遅くなり慢性的に睡眠不足になる。前日に遅くまで飲んでいたため、何となく疲れが残ってしまう--。  多くのビジネスパーソンにとって、そんな状況は日常茶飯事かも … 続きを読む 日中襲ってくる眠気に負けず、仕事のパフォーマンスを上げる方法