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洋菓子より和菓子?ダイエット中のスイーツ選びのコツ(2017.02.27)

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よく、「ケーキより羊羹のほうが太りにくい」というのを耳にする。なぜこのようなことが言われるのだろうか。また、和菓子にもさまざまな種類がある。ダイエット、健康のためにはどのように選べばいいだろうか。ダイエットのプロに教えてもらった。■和菓子より洋菓子のほうが太りやすいといえる理由世間では、よくこんなことが言われる。「和菓子よりも洋菓子のほうが太りやすいため、ダイエット中、どうしてもスイーツが食べたくなったら和菓子を選ぶべき」というものだ。果たしてこれは本当なのだろうか? ダイエットアカデミー代表 上野啓樹さんにその真相を聞いた。「確かに、和菓子よりも洋菓子のほうが太りやすいといえます。その理由と...

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