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新年から始めたい!非日常感が楽しい新感覚「ファンクショナルトレーニング」(2017.01.09)

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忘年会や新年会など、飲み食いする機会がいつも以上に増えるこの季節。さらに正月休みもあって、運動ニーズが高まる。今からスポーツジム通いを始め、先手を打っておくのもいい。スポーツジム選びでぜひ注目したいのが、今のトレンド「ファンクショナル(機能性)トレーニング」だ。綱渡りやブランコなど、最新のエクササイズ事情を追いかけてみよう。■スポーツジムが面白い方向に進化している!従来のスポーツジムといえば、フィットネスマシンやヨガスタジオ、プールなどの施設が定番。その他、ジムによってプログラムが用意されており、そこから好きなものを選ぶというスタイルだった。しかし、近年、スポーツジムも進化し、従来の「地味なト...

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