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美容家に聞く「心と体がきれいになる私の食生活教えます!」(2016.12.20)

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世の中のプロ・専門家たちは、普段、どのようなものを食べているのだろうか。おそらく栄養バランスの取れた食事を食べ、パフォーマンスを上げていると予想される。そこで、本シリーズでは、「食事で、健康や美容のために気をつけていることベスト3」や、「これを食べてれば快調!」といった、健康のために実践している「食べ方」を教えてもらう。今回は美容家の飯塚美香さんに、毎日の食生活や気をつけていること、快調フードを聞いてみた。■普段の食事パターンは?美容家として、全国各地でダイエットやメイクなどの美容セミナー、イベントを開催することもあるという飯塚美香さん。食にはこだわりがありそうだ。一日何食、何時ごろ、どんなも...

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