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2016.11.20

ビタミンCはストレスをなかったことにしてくれる最強のビタミン

■連載/メンズビューティー通信

人は思っている以上にストレスを感じ、溜め込んでしまうもの。この記事を読んでいるアナタも、少なからずそれに気づいているのでは?とりあえず説明はあとにして、まずはこちらのチェックしてみましょう!

◆ストレスマウンテンで早速チェック!

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(PC版)http://stressmountain.jp/
(スマホ版)http://stressmountain.jp/sp/
(出典:株式会社リクルートドクターズキャリア)

チェック項目を見て気づくように、イライラや緊張といった自覚できるものに加え、気がつかないところで人は肉体的・心理的ストレス感じています。

しかし、このストレスを発散することなく蓄積してしまい、一定の限度を越えると、精神面だけでなく肉体的にも負担がかかり心身が深刻な状態になることも。

無自覚な人も多いので、このチェックで意外とストレスが溜まっていることに気づく人もいるかもしれません。

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