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達人に学ぶ1日15分の片づけメソッド

2018.03.22

【STEP 3 習慣化】3つのルールを3週間キープこれであなたもデキリーマン!

<基本ルール>

❶使ったらすぐしまう ❷しまう場所を決める ❸モノを日々減らす

<自分ルール>

●使ったモノを出しっ放しにする。
→決めた場所にしまって帰る

●資料をデスクの上に積み上げてしまう
→資料の置き場所に立ててしまう

モノをしまう場所が決まったら、使った後にそこに戻せば、キレイなデスクが持続できるはず。リバウンドさせないために、右の基本ルールをベースに、自分がついやってしまう行動を書き出して、真逆のことを自分ルールに定めよう。2~3項目ほどの自分ルールを3週間以上継続できれば、片付けをすることが習慣化できる

★習慣化のまとめ

・自分ルールは簡単なことから始める
・決めた自分ルールをしっかり守る
・3週間守れたら次のルールを定める

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