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2016.05.27

酷使している人、必読!眼の疲れを解消する7つのテクニック

 ここ数年で、スマートフォンを長時間眺めていることが原因の「スマホ老眼」が、20〜30代の若年層を中心に増えている。スマートフォンを長時間眺めた後、本や資料の文字を見た瞬間にピントが合わず焦るというものだ。しかし、初期症状に敏感になっていれば、今から予防・改善できる可能性がある。そこで、まずは老眼の初期症状をチェックし、少しでもあてはまった人は、日々の生活の中で、予防策を実施しておこう。

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■20〜30代に急増中!「スマホ老眼」を予防する7つの習慣
https://dime.jp/genre/353781/

■眼の疲れがスッキリする首と上半身のストレッチ術
https://dime.jp/genre/152854/

■老眼をたった1週間で改善する方法があった!?
https://dime.jp/genre/183669/

■20〜30代は要注意!若手ビジネスパーソンのための「スマホ老眼」予防法
https://dime.jp/genre/214446/

■眼精疲労、睡眠障害を防ぐには?専門家に聞くブルーライト対処法
https://dime.jp/genre/352361/

■ママ必読!子供の眼こそ必要な「紫外線ケア」
https://dime.jp/genre/204473/

■オフィスワーカー必読!『目もとエステ』で疲れた目元を温感リフレッシュ【PR】
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<おまけ>

■眼から体は日焼けする?メラニンを増やす「脳シグナル」
https://dime.jp/genre/201984/

■最近、目が小さくなったかも、と思ったら「眼瞼下垂」に要注意
https://dime.jp/genre/202434/

■心身にまで影響!スマホ老眼とともに急増する「VDT症候群」とは
https://dime.jp/genre/256218/


文/編集部

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