昼食、掃除、洗濯、仕事、在宅ワーカーを悩ませる「昼休み忙し過ぎる」問題

2022.08.01

オフィスワーク時の昼休みにできることは限られているが、一方で、在宅ワーク時は選択肢が多過ぎる。食事や昼寝はもちろん、掃除や洗濯、さらには、家族との団らんさえもできてしまう。だからこそ、在宅ワークの昼休みのほうが逆に忙しい…という人も多いのではないだろうか？

トレンダーズはこのほど、週2回以上在宅勤務をしている20～40代有職男女472名を対象に実施した「在宅勤務時のお昼休みの過ごし方」に関する実態調査の結果を発表した。

掃除、洗濯、仕事…在宅ワーカーのお昼休みは大忙し!?

まず「在宅勤務時のお昼休み中にすることがある行動」を複数回答で聞いた。その結果「お昼ご飯を食べる」（74.4%）、「テレビやスマホを見る」（54.2%）が1位と2位に。テレビやスマホを見ながらランチタイムを過ごすというのは、多くの在宅ワーカーの共通点であると言えそうだ。

注目したいのは、同率3位となった「掃除をする」「仕事をする」（33.5%）、6位にランクインした「洗濯をする」（33.1%）だ。リラックスしたり体を休めたりする休憩時間を過ごすのではなく、家事をしたり、仕事をしたりする人が比較的多いことがわかる。

在宅ワーカーの“平均的お昼休み”、「お昼ご飯」「家事」「仕事」にかける時間は計40分以上!?

そこで、お昼休みの時間を60分と仮定して、何に時間を使っているのかを調査。その平均値を元に「在宅ワーカーの“平均的お昼休み”」を作成した。

その結果、「食事の準備」（11.2分）、「食事」（14.6分）、「食事の片付け」（4.9分）を合わせた30分以上（30.7分）をお昼ご飯のための時間に使っていることが判明。在宅勤務時の食事は自炊が出来てしまうせいか、食事の準備や片付けに多くの時間を使っていることがわかる。

さらに「洗濯・洗濯物干し」（3.4分）、「掃除」（2.7分）、「仕事」（3.3分）など、リフレッシュや休息のための時間とは言い難い項目も計9分以上（9.4分）。「お昼ご飯のための時間」「掃除・洗濯」「仕事」を合わせると40分以上（40.1分）となり、“自由だからこそ忙しい”在宅ワーカーのお昼休みの実態が明らかとなった。

出社時のお昼休みに比べて「やることが多い」が約7割、約半数が「疲れる」

実際に、在宅ワーカーたちもお昼休みの忙しさを自覚しているようだ。在宅勤務時のお昼休みについて「出社時のお昼休みに比べてやることが多い」と感じている人は「とてもそう思う」（26.7%）と「まあそう思う」（41.3%）を合わせて約7割（68.0%）だった。「出社時のお昼休みに比べて疲れる」という回答も「とてもそう思う」（16.1%）と「まあそう思う」（33.3%）を合わせて約半数（49.4%）となった。