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月曜から仕事のモチベーションを上げるヒント

2022.05.16

月曜日から仕事のモチベーションを上げるヒントを@DIMEから厳選して紹介します。

仕事のモチベーションを上げるヒント

3つの幸せホルモンを分泌!?やる気と仕事の効率をアップする「脳力アップトレーニング」

仕事の効率がイマイチよくならない。そういうときには、脳にアプローチしてみるのも一つの方法だ。脳のことでたびたび話題になるのが脳内ホルモン。やる気やモチベーション、幸福感に関係するといわれる脳内ホルモンをコントロールすることで、仕事への取り組みにも変化が出る可能性がある。 そこで今回は、その脳にアプローチする「脳力アップトレーニング」を研修などで実施している、安全脳力開発プロデューサーの古橋麻美氏に、ビジネスパーソンがやる気や仕事効率をアップするためのメソッドを教わる。

【参考】https://dime.jp/genre/1263558/

「この仕事、いまいちやる気が出ない…」をなくすワークフローの作り方

新しい仕事に取り組むとき、「最初こそ一生懸命取り組んでいたものの、時間とともにやる気が下がってきた」経験はありませんか?その一方で、「ゲームに夢中になりすぎて、気づいたら朝になっていた」「小説にハマって、昼も夜も食事を忘れて読み続けた」。そんな体験をした人もいるのではないでしょうか。 「人が何かの活動に没頭する」状態のことを、心理学用語で「フロー」といます。この「フロー状態」にあると、モチベーションを長く維持することにつながります。これまで5000社以上のコンサルティングや取材を経験している、マネジメントコンサルタントの川嵜昌子さんにモチベーションとフローについて話を聞きました(以下、川嵜さん寄稿)。

【参考】https://dime.jp/genre/1302721/

月曜日の出社が憂鬱なら一度、小学校校舎の宿泊施設に2週間ほど住んでみない?

福岡県田川市に、いいかねPaletteという場所があります。2016年に140年の歴史に幕を下ろし廃校となった、猪位金小学校の校舎を活用して作られた多目的宿泊施設です。 筆者は2020年の年初にここに滞在し、ただただ多幸感に包まれる体験にしばし呆然とし、感動してしまいました。今回は、以前からの友人である、いいかねPalette代表の樋口聖典さんと、月曜日が憂鬱なサラリーマンが一度いいかねPaletteに「インスタント移住」したら、人生の見方が変わるのではないかという仮説について話し合ってみました。

【参考】https://dime.jp/genre/984171/

構成/DIME編集部


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