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仕事のモチベーション低下が加速する春の不調要因TOP3、3位パワハラ上司の異動、2位仕事量増加で隠れ残業、1位は?

2022.03.16

気候の変化やそれに伴う花粉の飛散、勤務先での異動・配置換えなどにより、春は体調を崩しやすい季節だったりする。

なんとなく身体が重い…そんな倦怠感を覚える人も多いことだろう。

養命酒製造株式会社ではこのほど、そんな「春のなんとなく不調」というテーマで、インターネット調査を2022年2月8日~2月9日の2日間で行ない、全国の40歳~69歳のビジネスパーソン1,000名の有効回答を回収した。

女性の4割が「春のなんとなく不調」で悩む、40代女性では半数超

全国の40歳~69歳のビジネスパーソン1,000名(全回答者)に、春の体調について質問した。

まず、全回答者(1,000名)に、【春はなんとなく不調を感じる】にどのくらいあてはまるか聞いたところ、「非常にあてはまる」が5.6%、「どちらかといえばあてはまる」が26.8%で、合計した『あてはまる(計)』は32.4%となった。

男女別にみると、「春のなんとなく不調」を感じるのは、男性では25.4%、女性では39.4%と女性のほうが14.0ポイント高くなった。男女それぞれについて年代別にみると、男性では50代(32.5%)が高くなり、女性では40代(52.1%)が最も高くなった。

「春のなんとなく不調」TOP5は「疲労感・倦怠感」「目の疲れ」「肩こり」「肌荒れ」「頭痛」

春になんとなく不調を感じる人(324名)に、どのような不調を感じるか聞いたところ、「疲労感・倦怠感」(42.6%)が最も高く、「目の疲れ」(32.7%)、「肩こり」(29.3%)、「肌荒れ」(25.3%)、「頭痛」(24.4%)が続いた。疲れやからだのだるさに悩む人が多いようだ。

男女・年代別にみると、40代女性では「疲労感・倦怠感」(55.2%)や「肌荒れ」(40.2%)、「頭痛」(35.6%)が全体と比べて10ポイント以上高くなった。

「春のなんとなく不調」で悩む人の7割強は「春はストレスを感じやすい」

次に、全回答者(1,000名)に、【春はストレスを感じやすい】にどのくらいあてはまるか聞いたところ、「非常にあてはまる」が6.6%、「どちらかといえばあてはまる」が22.0%で、合計した『あてはまる(計)』は28.6%になった。男女・年代別にみると、男性では40代(28.7%)・50代(28.9%)が高くなり、女性では40代(45.5%)が高くなった。

また、「春のなんとなく不調」を感じる人では、『あてはまる(計)』は72.8%と高い割合になった一方、感じない人では7.4%にとどまった。「春のなんとなく不調」が春に感じるストレスの原因のひとつになっているかもしれない。

春に感じることが多いストレスの原因 男女とも1位は「鼻のムズムズ・くしゃみ」

全回答者(1,000名)に、春に感じることが多いストレスの原因を聞いたところ、「鼻のムズムズ・くしゃみ」(32.0%)が最も高く、「目のかゆみ」(28.0%)、「気温変化」(22.9%)、「人事異動」(12.0%)、「通勤混雑」(7.7%)が続いた。花粉症でみられる症状がツートップとなった。

男女別にみると、男性では「目のかゆみ」(25.4%)が2位、「人事異動」(14.0%)が3位だった。一方、女性では「気温変化」(32.0%)が2位、「目のかゆみ」(30.6%)が3位となった。春は寒暖差が大きいため、急激な気温変化にストレスを感じる女性は多いようだ。

「春のなんとなく不調」で悩む人の半数が「春は仕事のモチベーションが低下」

春の仕事に対するモチベーションについて質問した。

全回答者(1,000名)に、【春は仕事に対するモチベーションが低下する】にどのくらいあてはまるか聞いたところ、「非常にあてはまる」が3.9%、「どちらかといえばあてはまる」が16.4%で、合計した『あてはまる(計)』は20.3%になった。

また、「春のなんとなく不調」を感じる人では、『あてはまる(計)』は50.6%と高い割合になった一方、感じない人では5.8%にとどまった。「春のなんとなく不調」が仕事のモチベーション低下の一因となっている可能性がうかがえる結果となった。

仕事のモチベーション低下を加速させる春の出来事は?

全回答者(1,000名)に、自分の身に起こると「仕事のモチベーション低下を加速させる」と思う春の出来事を聞いたところ、「行きたくない部署に異動させられる」(14.7%)が最も高く、「仕事量が増え隠れ残業せざるを得なくなる」(14.5%)、「パワハラ上司が部署異動してくる」(10.8%)、「人事面談で低評価を受ける」(9.0%)、「決算賞与が出ない」(7.6%)が続いた。

男女別にみると、男性では、「仕事量が増え隠れ残業せざるを得なくなる」(14.0%)が1位、「行きたくない部署に異動させられる」(13.8%)が2位、「人事面談で低評価を受ける」(9.6%)が3位となり、女性では、「行きたくない部署に異動させられる」(15.6%)が1位、「仕事量が増え隠れ残業せざるを得なくなる」(15.0%)が2位、「パワハラ上司が部署異動してくる」(13.0%)が3位だった。

「春のなんとなく不調」で悩む人の半数が「春は不安な気持ちになりやすい」と回答

全回答者(1,000名)に、【春はそわそわして気持ちが落ちつかない】にどのくらいあてはまるか聞いたところ、「非常にあてはまる」が4.4%、「どちらかといえばあてはまる」が16.6%で、合計した『あてはまる(計)』は21.0%になった。また、「春のなんとなく不調」を感じる人では、『あてはまる(計)』は43.5%と高い割合になった一方、感じない人では10.2%にとどまった。

次に、【春は不安な気持ちになりやすい】にどのくらいあてはまるか聞いたところ、『あてはまる(計)』は21.2%になった。また、「春のなんとなく不調」を感じる人では、『あてはまる(計)』は50.6%と高い割合になった一方、感じない人では7.1%にとどまった。環境の変化にさらされやすい春は、「春のなんとなく不調」を抱えつつ、「不安定なメンタル」の状態に陥りやすい人が少なくないようだ。

こころの不調対策としてこの春に行ないたいこと、1位「睡眠をとる」2位「おいしいものを食べる」3位「お風呂に入る」

こころの不調対策について質問した。

全回答者(1,000名)に、こころの不調対策として、この春に行ないたいことを聞いたところ、「睡眠をとる」(45.2%)が最も高く、「おいしいものを食べる(お取り寄せ除く)」(34.9%)、「お風呂に入る」(28.4%)、「ウォーキング・ジョギングをする」(25.2%)、「音楽を聴く」(24.7%)が続いた。

睡眠で休息をしっかりとることや、グルメや適度な運動での気分転換、入浴や音楽でのリラックスなどによるメンタルヘルスケアによって、こころの不調を未然に防ぎたいと考える人が多いようだ。

職場にいたら「なんとなく不調」を「なんとなく好調」に変えてくれそうな芸能人は?

最後に、「なんとなく不調」をテーマに、イメージに合う芸能人・アニメキャラについて質問した。

全回答者(1,000名)に、職場にいたら「なんとなく不調」を「なんとなく好調」に変えてくれそうな芸能人を聞いたところ、男性芸能人では、笑顔をいつも絶やさない「明石家さんまさん」がダントツ、2位「大泉洋さん」、3位「所ジョージさん」となった。

男性回答では、「タモリさん」が4位、「高田純次さん」「ビートたけしさん」が同数6位、「サンドウィッチマン」「松本人志さん」が同数10位とお笑いタレントが上位に多数ランクインし、女性回答では、「西島秀俊さん」が4位、「福山雅治さん」「竹野内豊さん」「ムロツヨシさん」が同数5位、「阿部寛さん」「佐藤健さん」が同数8位と男性俳優が上位に多数ランクインした。

また、女性芸能人では、天然の明るさと癒し力を兼ね備えた「綾瀬はるかさん」が1位、2位「天海祐希さん」、3位「新垣結衣さん」となった。

男性回答では、「深田恭子さん」が3位、「広瀬すずさん」が4位、「米倉涼子さん」「有村架純さん」が同数5位、「浜辺美波さん」「長澤まさみさん」が同数7位と女性俳優が上位に多数ランクインし、女性回答では、「いとうあさこさん」(3位)、「久本雅美さん」(5位)、「渡辺直美さん」(9位)といったお笑いタレントがトップ10入りした。

職場にいたら「なんとなく不調」を「なんとなく好調」に変えてくれそうなアニメキャラは?

全回答者(1,000名)に、職場にいたら「なんとなく不調」を「なんとなく好調」に変えてくれそうなアニメキャラを聞いたところ、男性アニメキャラでは、「ドラえもん」がダントツ、2位は『ドラゴンボール』の「孫悟空」、3位は『鬼滅の刃』の「竈門炭治郎」となった。

ドラえもんであれば、「なんとなく不調」を「なんとなく好調」に変えてくれるようなひみつ道具で周囲の人の不調を改善してくれると考える人が多いのではないだろうか。

男性回答では、「モンキー・D・ルフィ」(3位)や「両津勘吉」(5位)がトップ5入りし、女性回答では、「ルパン三世」(4位)や「江戸川コナン」(5位)がトップ5入りした。

また、女性アニメキャラでは、『サザエさん』の「フグ田サザエ」がダントツ、2位は『ちびまる子ちゃん』の「さくらももこ」、3位は『うる星やつら』の「ラム」となった。明るく朗らかなサザエさんが職場にいると元気を分けてもらえそうだと考える人が多いのではないだろうか。

男性回答では、「浅倉南」(2位)や「峰不二子」(5位)がトップ5入りし、女性回答では、「月野うさぎ」「竈門禰豆子」「則巻アラレ」が同数で4位となった。

※養命酒製造株式会社調べ

<調査概要>
調査タイトル :“春のなんとなく不調”に関する調査2022
調査対象 :ネットエイジアリサーチのインターネットモニター会員を母集団とする
全国の40歳~69歳のビジネスパーソン(パート・アルバイトを除く有職者)
調査期間 :2022年2月8日~2月9日
調査方法 :インターネット調査
調査地域 :全国
有効回答数 :1,000サンプル
 (有効回答から、性別×年代で概ね均等になるように1,000サンプルを抽出)
実施機関 :ネットエイジア株式会社

出典元:養命酒製造株式会社

構成/こじへい

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