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運動不足の解消や健康管理をサポートする最新スマートウォッチの活用術

2021.10.06

利用者が増えるスマートウォッチの活用術を@DIMEからまとめて紹介します。

スマートウォッチ活用術

運動不足解消や健康管理をスマートにサポート!今こそ買うべき最新スマートウオッチ12選

コロナ禍での運動意欲の高まりに合わせるかのように、超ハイテクなスポーツギアが続々と登場しています。しかも先進のテクノロジーを搭載するものばかり。運動不足の人でも無理なくトレーニングに打ち込めるでしょう。テクノロジーの力を借りて肉体を効率良く鍛えて、仕事のパフォーマンスアップにつなげてみませんか? 今回はその中から、「スマートウオッチ」を紹介します。最近では進化が加速し、血中の酸素量までわかるようになったスマートウオッチに関する、最新テクノロジーやラインアップの傾向について、ライター今 雄飛さんのコメントとともに解説します。

【参考】https://dime.jp/genre/1135911/

徹底比較!体を動かすモチベーションがアップする最新スマートウオッチのワークアウト機能

モチベーションの維持が難しい日々のエクササイズにこそ、スマホ感覚で使える〝ガジェット由来〟のモデルを活用したい。トレーニングメニューの選択から運動強度のモニターまでしっかりとフォローしてくれるものばかりだ。  スマートウオッチを大きく進化させたのがGPSと心拍計の搭載だ。これにより、ワークアウト中のコンディションがリアルタイムでわかるようになり、ランニングのルートとタイムをマップに関連づけられるようになった。

【参考】https://dime.jp/genre/1147065/

専属トレーナー並みのサポート力!フルマラソン完走を目指したい人におすすめのラン二ングウオッチ3選

ガーミン『ForeAthlete 745』

5km、10km、ハーフマラソンを目指してみたい人向けの本格派ランニングモデルがこちら。トライアスロン、バイク、スイムなどのアクティビティーにも対応し、トレーニングプランをこなせばアスリートデビューも見えてくる!  ランニングで困ることは身近に相談できるコーチがいないことだ。ワークアウトならスポーツジムのインストラクターに疑問をぶつけられるが、ランの専門知識を持つコーチに直接指導してもらうのは市民ランナーには難しい。

【参考】https://dime.jp/genre/1147098/

構成/DIME編集部

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