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リバウンドした原因、効果がなかった食事制限、調査データから読み解くダイエット効果のリアル

2021.09.22

ダイエットに関連する様々な調査データをピックアップしてみました。

ダイエット関連調査

ダイエット経験者に聞いたリバウンドした原因TOP3、3位運動が苦手、2位モチベーションの低下、1位は?

ダイエットをしていると、「リバウンド」を経験したことがある人は多い。今回リツビは、全国20代~40代のダイエット経験がある女性を対象に、「ダイエット失敗談」に関する調査を実施した。リバウンドしないための方法とは?

【参考】https://dime.jp/genre/1212266/

効果がないと感じた食事ダイエットTOP3、3位低カロリー、2位同じ食品ばかり食べる、1位は?

ダイエットの方法は運動や食事制限など様々な種類がある。多忙な現代人にとって、定期的な運動は時間がなかなか取れずにハードルが高くなりがちだが、その一方で、毎日の食事の内容を見直すことはできるかもしれない。

【参考】https://dime.jp/genre/1201907/

「ホエイプロテイン」が宅トレやダイエットをしている人にコスパ最強と言われる理由

一昔前だと、プロテインは一部の筋トレマニアが飲んでいる粉末飲料というイメージでした。 しかし最近は「健康のために摂る」という位置づけになりつつあり、男性やスポーツマンだけじゃなくダイエット目的でプロテインを愛飲する女性も増えましたよね。 コロナ禍で宅トレがブームになったことで、この機会にプロテインデビューを果たした方も多いかもしれません。

【参考】https://dime.jp/genre/1194159/

構成/DIME編集部

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