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ミーニングノート、脱SNS、自己肯定感、リセットしたい人におすすめの自己啓発テクニック

2021.09.07

自己啓発のヒントを@DIMEから厳選して紹介します。

自己啓発のヒント

1日3つのチャンスを書いて人生を切り拓く「ミーニング・ノート」の活用法

外資系企業に勤務するKさんの趣味は、磁器の絵付け。 熱意が高じて、「いつか自分のブランドを作りたい」という夢にまで発展した。 しかし、具体的にどうするかわからず悶々とする日々。 ある日、願望実現につながるという簡単なメソッドを知り、試しに始めてみたという。 すると間もなく、エリサという友人ができ、彼女の助力でパリのギャラリーで個展を開く話に進展。それからも機会がいろいろと舞い込み、ついには自分のブランドを立ち上げるのに成功した…。

【参考】https://dime.jp/genre/1206906/

時間管理術の達人に聞くSNS漬けの日々から脱け出すヒント

「1日のうち8時間を仕事にあて、8時間を睡眠にあてても、まだ8時間残るはずなのに、どうしていつも時間がないのだろう?」。 おそらくビジネスパーソンの8割は、ときどきこう思っているのではないだろうか。そして疑問を感じると同時に、その「時間泥棒」が何かも重々承知して、ため息をついているのかもしれない。 「わかってるよ…スマホを覗いている時間が、時間泥棒の張本人なんだよな」と。

【参考】https://dime.jp/genre/1108254/

人気心理カウンセラーが説く、自己肯定感が低めでも悩むことなく生きる方法

昨今は「自己肯定感」という言葉をよく聞く。それだけ自己肯定感を持てない人が、たくさんいるということだろう。世間では、心理療法から禅、はては筋トレまで、自己肯定感を高めるというメソッドが数多く登場していることからも、それがうかがえる。

【参考】https://dime.jp/genre/1059318/

構成/DIME編集部

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