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コロナ禍で低下したメンタルの状態を改善する4つのヒント

2021.09.08

@DIMEからメンタルケアに関する記事を厳選して紹介します。

メンタルケアのヒント

シンプルだけど難しい!?テレワークをしながらメンタルを整える5つの方法

まだまだ終わりそうにないテレワーク生活。 厚労省の調査結果によると、コロナ禍の影響で国民の健康面や経済面の不安やストレスが強くなっていることがわかっている。調査結果からは、いまだかつてない生活の変化に対し、人々が試行錯誤しながら不安やストレスに対処しようとしている様子が見える。

【参考】https://dime.jp/genre/1207536/

「シン・エヴァンゲリオン」でのシンジのうつ回復プロセスは正しいのか、専門家に聞いてみた

どうも、タカハシヒョウリです。 『シン・エヴァンゲリオン』公開から早3ヶ月が経過しようとしてますが、興行収入も85億円を突破し、いまだにその盛り上がり衰えずといったところ。 終盤の怒涛の展開ももちろんですが、個人的に『シン・エヴァ』で印象的なのが、前半部分にあたる第3村を舞台にしたシンジくん立ち直りパート。

【参考】https://dime.jp/genre/1150155/

どうやってケアしてる?会社員1000人に聞いた部下や従業員のメンタルケアの実態

部下がメンタル不調で悩んだとき、あなたはどうするだろうか? 専門家のようにアドバイスなどできなくても、話を聞くことはできる。適度にコミュニケーションをとり、相手の現状をしっかり把握することで、少なからず過ごしやすい環境を作ることができるかもしれない。

【参考】https://dime.jp/genre/1191783/

ビジネスパーソンのメンタルケアとして注目される「傾聴セラピー」を受けるメリット

人に話すだけで、ホッと心が落ち着いた経験はないだろうか? そんな体験がセラピーとして受けられるサービスが今、存在する。それは「傾聴セラピー」というものだ。働きながら、何かと悩みを抱えがちなビジネスパーソンにとっての、メンタルケアの方法の一つとして有意義といえそうだ。 そこで今回は、傾聴セラピーを行う傾聴セラピストの則武優子さんに、傾聴セラピーの概要や効果、そして傾聴のプロとして「傾聴」のやり方のコツなどを聞いた。

【参考】https://dime.jp/genre/867652/

構成/DIME編集部

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