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宅トレスペースを確保して免疫力アップ!コロナ太りも解消できるリフォームのヒント

2021.09.11

宅トレスペース

 1年以上にわたるコロナ禍。感染への恐れから運動不足になり、俗に言う「コロナ太り」に悩む人も多いだろう。その影響で、運動不足・体力強化を目的とした空間提案も増えている。ここでは、自転車こぎ、懸垂などの事例を紹介しているが、他にもたくさんある。例えば、ヨガやバランスボール。置くだけのスペースならたいした金額がかからないが、共同住宅など音の問題が懸念されるケースでは、床の防音工事が必要となり相当の費用がかかる。

 本格的な宅トレリフォームとしてはボルダリングの事例もある。これはホールド(手がかりとなる石)の設置だけで工事がすむように思えるが、壁の補強工事などの必要があり、費用が高額になる場合も実は多い。

 専門知識が必要なケースもあるが、業者と綿密な打ち合わせをしてからの工事をお勧めする。

★リフォームのポイント

●安全性と耐久性を考慮して
●音の問題もお忘れなく
●専門知識が必要な場合も

現し梁を活用して子供の遊び場を造る!

現し梁を活用して子供の遊び場を造る!

レトロな雰囲気のシースルー階段がある空間だったリフォーム前。

現し梁を活用して子供の遊び場を造る!

現し梁を活用して子供の遊び場を造る!

リフォーム後の空間を正面から見た様子。開放的な雰囲気が一段と増している。

現し梁を活用して子供の遊び場を造る!

納戸をトレーニング空間に変更

納戸をトレーニング空間に変更

玄関部分から見た施工前の様子。以前は、リビングに自転車が置かれていた。

納戸をトレーニング空間に変更

納戸をトレーニング空間に変更

懸垂バーだけでフィットネスジムのような雰囲気に

懸垂バーだけでフィットネスジムのような雰囲気に

以前の間取り。和室を収納に改修しその右側を増築、さらにその部屋の壁に懸垂バーを設置。

懸垂バーだけでフィットネスジムのような雰囲気に

懸垂バーだけでフィットネスジムのような雰囲気に

■ 本企画で紹介する事例の費用について

フルリフォーム物件の事例の場合、ピンク色の線で囲んだ部分のみの工事費用の概算を掲載。各種アイテムについては工事費用を含まないケースもあります。また、工事期間についても、おおよその日数となります理由については、各ページをご確認ください。

取材・文/編集部

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