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運動不足の解消やストレス発散に!ボクササイズで使えるサンドバッグおすすめ13選

2021.08.14

自宅で過ごす時間も増える中、運動不足に悩む人は多いはず。そこでおすすめしたいのが、自宅にも設置できるサンドバッグだ。ストレス発散にもなるため、在宅時間にぴったり。この記事では自立型・吊り下げ型・スタンド型・パンチングボールに分けて、おすすめのサンドバッグを紹介していく。

【目次】

自宅に設置しやすいスタンディングタイプ3選

本格的なワークアウト向きの吊り下げタイプ4選

懸垂機能付きも!吊り下げ用スタンド2選

マンションでも使用可能なパンチングボール

自宅に設置しやすいスタンディングタイプ3選

設置のしやすさで選ぶなら、スタンディングタイプ(自立式)がおすすめだ。スタンドを使わないため、ほかのタイプよりも省スペースで設置できる。土台は砂や水が入った重りになっているが、移動が難しいほど重くはない。その分、強く打つと動くことがあるので、安定感を重視する場合は重い物を選ぼう。

ボディメーカー スタンディングバッグ KB010S

ボディメーカー スタンディングバッグ KB010S

トレーニング機器の大手・ボディメーカー製。「より人体に近く」をテーマにした、打撃感にこだわりぬいたサンドバッグだ。また、中心部には直径42mmの極太ホールパイプが入っており、スタンディングタイプの弱点である倒れやすさを軽減している。

出典 公式サイト|ボディメーカー スタンディングバッグ KB010S

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Jungle World サンドバッグ 大型

Jungle World サンドバッグ 大型

実践を想定した175cmの大型サンドバッグ。バッグの内部には、プロ用と同じウレタン・スポンジ・フェルトの切れ端が封入されている。また、底面に吸盤を設置することで、ほかのスタンディングタイプ製品よりも倒れにくい設計になっている。

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スタンディングサンドバッグ(エアータイプ)

スタンディングサンドバッグ(エアータイプ)

気軽に始めたい方におすすめしたいのが、空気で膨らむエアータイプのサンドバッグだ。バッグ部分が軽いため持ち運びが簡単。収納もすぐにできる。トレーニング用途としては強度不足だが、ストレス発散や軽めのエクササイズには最適。

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本格的なワークアウト向きの吊り下げタイプ4選

天井やスタンドから吊り下げて使う吊り下げタイプは、本格的なワークアウトをしたい人におすすめだ。強く打ち込んでも倒れることがなく、思い切った打撃やキック、タックルなどにも対応できる。ただし、設置にはスタンドを置ける広いスペースが必須となるため、広いスペースが必要となる。

ファイティングロード サンドバッグ ハードタイプ

ファイティングロード サンドバッグ ハードタイプ

多くのユーザーに支持されるトレーニングメーカー・ファイティングロードのサンドバッグ。最高級のレザーを素材にしているため耐久性が高い。さらに、チェーン部に裏張りやリベットを使用して摩耗対策もしている。サイズは100cm・130cm・150cmの3種類をラインナップ。

出典 公式サイト|ファイティングロード サンドバッグ ハードタイプ

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ボディメーカー サンドバッグ GOURD (ひょうたんタイプ) KB004

ボディメーカー サンドバッグ GOURD (ひょうたんタイプ) KB004

中央部分がくびれた、ひょうたん型のサンドバッグ。人体に近いシルエットのサンドバッグが欲しい人におすすめだ。キックやタックルのように相手のシルエットを重視する場合や、顔やボディなど打撃位置を想定したトレーニングに向いている。

出典 公式サイト|ボディメーカー サンドバッグ GOURD (ひょうたんタイプ) KB004

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GROOFOO サンドバッグ

GROOFOO サンドバッグ

サンドバッグの重さを自分で調節したい人は、バッグ部分だけを購入するのも手だ。中にぼろ布や砂などを入れて調整すればいい。本商品は手軽な価格の入門用だが、高密度のオックスフォード生地製で耐久性は十分。バッグだけなら価格も安いので、サンドバックを使ったトレーニングを始めやすいのもポイント。

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サンドバッグ 吊り式(金具付き)

サンドバッグ 吊り式(金具付き)

設置用のスタンドがセットになった吊り下げサンドバッグ。通常、スタンドタイプは数万円以上する物が多いが、簡易スタンドにすることでお手頃価格を実現している。気軽に吊り下げタイプを使ってみたい人におすすめだ。

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懸垂機能付きも!吊り下げ用スタンド2選

吊り下げ型サンドバッグに欠かせないのが、サンドバッグスタンドだ。吊り下げる以外に、ほかのワークアクトメニューもこなせる多機能モデルもある。自分に合ったスタンドを選んで、効果的なトレーニングにつなげよう。

ボディデザイン サンドバッグスタンドBD

ボディデザイン サンドバッグスタンドBD

強度のあるトレーニングがしたい人におすすめなのがこちらの製品。ホームジムも手掛けるメーカー・ボディデザインのスタンドだ。極太パイプを使うことで耐荷重80kgまで対応可能。さらに、付属の重し袋はスタンドのズレを防止する。吊り下げ部の後ろにはパンチングボールも付属している。

※サンドバッグ、パンチングボールは別売り。

出典 公式サイト|ボディデザイン サンドバッグスタンドBD

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スタンド付きサンドバッグ 吊り下げ式サンドバッグ 吸盤固定 吊り下げタイプ

スタンド付きサンドバッグ 吊り下げ式サンドバッグ 吸盤固定 吊り下げタイプ

強度のあるトレーニングがしたい人におすすめのスタンド。設置部分に26個の大型吸盤を付けることで、強く打ち込んだ際のガタツキに対応している。吊り下げ機能のほかに、フレームを使って懸垂やチューブトレーニングもできるのもポイントだ。この商品はサンドバッグも付いている。

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マンションでも使用可能なパンチングボール

マンションやアパートに住んでいる人におすすめなのが、省スペースで設置でき、音も出にくいパンチングボールだ。本格的なトレーニングは難しいが、フィットネスレベルでの使用は十分。場所の問題で、サンドバッグをあきらめていた人はぜひ検討してほしい。

RAKU パンチングボール

RAKU パンチングボール

高さ135cm~155cm、エアータイプのパンチングボール。高さが無段階調節可能なので、自分の慎重に最適なポジションに調節しやすい。土台には6つの強力吸盤があり安定感も抜群。反射能力のトレーニングができるボクシング訓練器具も同梱されている。

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IRONMAN CLUB 鉄人倶楽部 パンチング ボール IMC-88

IRONMAN CLUB 鉄人倶楽部 パンチング ボール IMC-88

シンプルなパンチングボール。高さは118cm~142cmまで調節可能で、背が低い人でも使いやすい。ベースに砂か水を入れればすぐに使えるため、気軽に始めたい人に最適なアイテムだ。

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Kalolary パンチングボール

シンプルなパンチングボール。高さは118cm~142cmまで調節可能で、背が低い人でも使いやすい。ベースに砂か水を入れればすぐに使えるため、気軽に始めたい人に最適なアイテムだ。

吸盤で設置してすぐに使えるパンチングボール。デスクや壁、天井などいろいろな場所に設置できる。トレーニングというよりは、ストレス解消に最適なアイテムだ。

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※当記事に掲載している価格等の商品情報は、記事公開時のものとなります。

 

文/ねこリセット

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