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10000人に聞いたコロナ禍で起こったジョギングやランニングでの変化

2021.04.18

1万人に聞いた!ジョギング・ランニングをする理由

コロナ禍で運動不足に陥る人が増加している。では、日頃からジョギングやランニングをしている人はどの程度いるのか。今回マイボイスコムが10,028件の回答を集めた『ジョギング・ランニング』に関するインターネット調査によると直近1年間にジョギング・ランニングをした人は13.7%だった。

男性や若年層で比率が高く、男性10~30代では3割前後、女性10・20代では2割。「以前していたが、直近1年間ではしていない」は22.6%だった。

ジョギング・ランニングの実施頻度、走る時間帯、1日あたりの走る時間

直近1年間にジョギング・ランニングをした人に実施頻度、走る時間帯、1日あたりの走る時間を聞いた。実施頻度は、「週に2~3日」がボリュームゾーンです。週に2~3日以上走る人は55%、2018年より増加している。

走る時間帯は(複数回答)、「平日・夕方(16~18時台)」「平日・夜(19~22時台)」「休日・午前中(8~11時台)」「休日・夕方(16~18時台)」が各2割弱となっている。毎日走る層では、平日の早朝や午前中・休日の早朝が他の層より高い。

1日あたりの走る時間は「~30分程度」がボリュームゾーンです。20分以下が2割弱、30分以下が5割だった。

ジョギング・ランニングを始めた時期

直近1年間にジョギング・ランニングをした人が走り始めた時期は「10年よりも前から」が3割弱、男性50~70代では4割前後みられる。3年以内の人は4割。女性若年層では、「1年以内」の比率が高くなっている。

ジョギング・ランニングをする理由

直近1年間にジョギング・ランニングをした人に、ジョギング・ランニングをする理由を聞いたところ(複数回答)、「健康のため」が80.3%、「体力の維持・向上」が53.6%、「運動不足解消」が46.1%、「ダイエット、体型の維持」「運動能力の維持・向上」が各3割強。「ダイエット、体型の維持」は女性10~40代や男性40代、「運動不足解消」は男女60・70代や女性40代、「運動能力の維持・向上」は男性10~30代で比率が高くなっている。

ジョギング・ランニングをする理由

新型ウイルス感染拡大の影響で、ジョギング・ランニングで変化したこと

新型ウイルス感染拡大の影響で、ジョギング・ランニングに関することで変化したことは(複数回答)、「ジョギング・ランニングはしていないが、興味を持った」が4.4%、「走る距離や頻度が、以前よりも減った」が3.6%、「ジョギング・ランニングをやめた・中断した」が3.0%となっている。直近1年間にジョギング・ランニングをした人では、「走る距離や頻度が、以前よりも減った」が2割弱みられる。

新型ウイルス感染拡大の影響で、ジョギング・ランニングで変化したこと

ジョギング・ランニングの実施意向

ジョギング・ランニングの実施意向は、「ジョギング・ランニングをしたいと思う」「どちらかといえばジョギング・ランニングをしたいと思う」を合わせて26.1%。男性10~30代、女性10・20代では各40%台となっている。直近1年間にジョギング・ランニングをした人では9割、直近1年間にしていない人では4割弱、未経験者では約8%だった。

構成/ino.

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