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スポーツ、睡眠、ボランティア、やっぱり気になる「寿命」に関する調査データ

2021.03.24

「寿命」に関する調査結果に関連する記事を@DIME記事の中から4本を厳選して紹介。

「寿命」に関する調査結果

やると10年寿命が伸びる!?最も長生きできるスポーツ種目って?

スポーツに熱中した経験はその後の生活にどのような影響を及ぼすのだろうか。最新の研究では、クロスカントリーのスキーヤーは後年にうつになりにくいことが報告されている。

【参考】https://dime.jp/genre/816891/

浅い眠り「レム睡眠」の時間が短すぎると寿命が短縮する可能性、米スタンフォード大学研究

ぐっすり眠ることは健康の維持には欠かせないことが知られているが、身体は眠り、脳は起きている状態になる「レム睡眠」が少な過ぎると、寿命が短くなる可能性が米スタンフォード大学のEileen Leary氏らの研究から明らかになった。

【参考】https://dime.jp/genre/957230/

ボランティアに参加すると寿命が延びる可能性、米ハーバード大学研究

ボランティア活動に参加することが長寿につながる可能性が「American Journal of Preventive Medicine」6月11日オンライン版に掲載された。 論文の筆頭著者である米ハーバード大学T.H. Chan公衆衛生学部のEric Kim氏は、「人間は元来、社会的な生き物である。だからこそ、他人に何かを与えることで、心身が報われるのかもしれない」と述べている。

【参考】https://dime.jp/genre/950706/

人生100年時代の寿命と健康を左右するのは60歳になった時に○○があるかどうか

好むと好まざるとにかかわらず、確実に人々の寿命は延びているが、長くなった人生で重要になってくるのが60代にさしかかる時期であるという。60歳前後で“人生の目的”を悟ることができるかどうかで、人生の終盤戦に大きな違いが生まれてくるというのである。

【参考】https://dime.jp/genre/825601/

構成/DIME編集部

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