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正月太り解消におすすめのダイエットギア57選

2021.01.11

年末年始で食べすぎて、年明けの外出自粛ムードでさらにぽっちゃり…なんてならないよう、宅トレギアでエクササイズしてみてはいかがだろう?

体脂肪計で計るだけでもモチベーションアップに!

正月太りを解消したい人におすすめの宅トレギア26選

年末年始で体重が右肩上がりの人はそろそろ体を絞ることを考え始めてはいかがだろう。自宅で簡単にできる「宅トレギア」を@DIMEから厳選して紹介しよう。

【参考】https://dime.jp/genre/1051961/

そろそろ元の体重に戻したい人のための正月太り解消ギア14選

正月に食べ過ぎ・飲みすぎて正月太りになってしまった人はいませんか? 今回紹介する正月太り解消ギアで運動して、いつもの体型へと戻しましょう。

【参考】https://dime.jp/genre/653340/

正月太り改善の心強い味方!座ってバランスをとるだけで体幹トレーニングができるチェアを全力レビュー

しかし、どうもカラダのキレがない。もしかして、これって正月太りなのか。確かにおせちにおもち、昼からビールと食べすぎ・飲みすぎの生活だったけど、1週間の休みでそんなに太っちゃうの? 実はコレ、食べすぎ・飲みすぎの生活で一時的に体重が増加したことが原因。おせちなど塩分濃いめの食事が原因で、カラダがむくんでいる状態ともいえる。そこで休み前の生活に戻れば体重も戻るのだが、大食いクセがついた胃袋は元に戻りにくく、正月休みの状態で食べ続けていけば当然、体重増につながってしまう。

【参考】https://dime.jp/genre/493058/

筋トレやダイエットのモチベーションがグンと上がる体脂肪計のおすすめ11選

毎日の健康管理がより大切になっている今、マストアイテムのひとつが、簡単に体のコンディションを管理できる体組成計・体脂肪計だろう。一口に体組成計・体脂肪計と言っても、スマホやアプリと連動できる高スペックのものから、ベーシックなものまで多彩に揃う。そこで、今回は、筋トレやダイエットに向け、スマホ・アプリ連動タイプ、高精度測定に分けて、おすすめをご紹介する。

【参考】https://dime.jp/genre/924747/

EMSスーツ、バランスボール、スマート体脂肪メジャー、自宅で簡単に使えるダイエットツール5選

自粛で運動不足なのに、つい時間があるとダラダラ、バクバク食べてしまいがち。あっという間に体重増加!となる前に、自宅で使えるダイエットツールでスリムボディを目指そう。

【参考】https://dime.jp/genre/889482/

文/DIME編集部

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