正月太りを解消したい人におすすめの宅トレギア26選

年末年始で体重が右肩上がりの人はそろそろ体を絞ることを考え始めてはいかがだろう。自宅で簡単にできる「宅トレギア」を＠DIMEから厳選して紹介しよう。

宅トレギア

空いた時間で手軽に自宅で鍛えられる！トレーニングチューブのおすすめ9選

自宅で手軽にリーズナブルに身体を鍛えたい！そんなあなたにオススメなのがトレーニングチューブ。筋肉や体幹のトレーニングが簡単にできちゃう今人気のアイテムです。今回は初心者や女性にも使いやすいトレーニングチューブをはじめ、筋力に合わせて強度が選べるもの、お得なセットアイテムまでおすすめを紹介します。

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ジム通いが面倒な人におすすめのルームランナー10選！静音タイプから自走式、傾斜設定可能モデルまでタイプ別に厳選

「ルームランナーは、ジムなどのトレーニング施設で利用するもの」とイメージしている方も多いだろう。しかし、最近では、自宅でのトレーニングに最適なルームランナーも数多く登場していている。「ジムに行くのは面倒」という方は、自宅にルームランナーを設置してみるのもいいだろう。　 本記事では、静音仕様・自走式・速度と傾斜設定可能、それぞれのおすすめルームランナーを紹介する。どのポイントを重視するかを明確にしておくと、各製品を比較しやすくなるはずだ。

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宅トレ、健康管理、運動、巣ごもり生活で売れに売れた〝健活〟グッズ7選

12月16日発売のDIMEは2020年のヒット商品を総まとめ！　宅トレ、活動量計、健康食品……コロナ禍において、運動も体調管理も、セルフケアに重きを置いた商品がヒットを飛ばした。その中からヒットを生んだ宅トレアイテムを紹介！

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本気で成功させたい人におすすめの話題のダイエット本5選

家にいる時間が増え、体重の増加が気になりはじめた人も少なくないだろう。コロナ太り解消のためダイエットを試みたものの「なかなか効果を実感できない」「いつも継続できない」という人もいるかもしれない。そんな時は、「ダイエット本」を頼ってみるのもおすすめだ。 本記事では、ダイエットを成功させたい人におすすめのダイエット本を紹介する。まずは"ダイエットの本来の意味"を理解し、体の中から健康的に痩せることを目指してみよう。

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構成／DIME編集部